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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3553号 あなたはどんな時にリラックスを感じますか？
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◇あなたは日常生活の中で
｢とてもリラックスして気落ちが軽い」 とか
｢発想が柔軟になる」
のはどんな状況か覚えていますか？
もし覚えていなければ
今度、リラックスして気持ちが軽くなったり
とても柔軟な発想ができた時に
その状況をしっかりカラダで記憶して下さい。
時々、意図的にその状況を再現する
ことをお勧めします。
私の場合は、会社員時代は日曜日の朝に
布団の中で、目覚めかけてまどろんでいる時が
｢ひらめき」を呼びやすい状況でした！
そういう時に、
｢今度こうしよう！」 とか
｢こうなったら楽しいな」
等というようなインスピレーションが
湧くことが多かったんです。
土日休みだったので、土曜日の朝でも良さ
そうなものですが何故か駄目でした。
日曜日の朝は、前日も休日なので
カラダがリラックスしているのが
ポイントだったのかもしれません。
私は、こういう傾向があることを意識して
日曜日の朝は人との約束は極力いれず
意識的にまどろみの時間を確保していました。
そして、そこで思い浮かべたことをノートに
書いたり妻に話したりする等していました。
独立すると、このパターンは当てはまらなく
なりました。
今は、ぬるめのお風呂に少し長い時間
つかるのが気に入っています。
あなたがひらめきを感じやすい状況は
どんな状況ですか？
そしてそれを意識的に再現していますか？
確認してみることをお勧めします。
あなたを応援しています^^
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「リラックス」でした。
「リラックス」を自分の日常にする為に
役立つのが
自分を無条件で認めること！
このことについて過去に記事を書いたことが
ありますのでご紹介いたします。
「3376号 あなたは自分を無条件で認められますか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12846099127.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたはリラックスを忘れ
ずに過ごすでしょうか。
あなたの未来は今日のあなたが創って
いることを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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