今回は「東洋の怪しい系」と題して、九星気学のパート2的な要素をメインに話をします。
このセミナーは、過去「バージョンアップセミナー」を受講した人だけが受講できる限定
セミナーです。
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人生を激変させるための処方箋
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【スキル×運】で年収1000万を目指せ！
・・・━ 第 4339 号 ━ ・・・
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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。
このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から15年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。
その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2022年まで
9年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。そしてこの度、タイトルを改題し
【スキル×運】で年収1000万を目指せ！ で第二幕を開けることとしました。
バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。
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成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。
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本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。
ツイッターは
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そして2023年4月11日からポッドキャストを使った音声配信を開始しました。
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◆ 今日の前フリ ◆◇
新春セミナーで話す内容について、微妙に納得いかないところがあったので、いろいろ書
籍を探り、さらに古本屋もたくさん検索して、大枚はたいてドカッと購入したのは良いん
ですが、期待してめくった最初の3ページ目までで、
■ なんだこのクソ本は！？
ってエラーが見つかって、やっぱりこの手の本は書店で手に取って中身を確認しなきゃダ
メなんだなと痛感した次第です。
4冊で35000円も払ったってのに、このクオリティーはどうなってるんだ？って言いたいの
ですが、良く考えたら怪しい系の先生や書物の多くにバチモノが混じってるのは、20年前
から変わらないんですよね。出版社を通した本だって、テキトーなことが書かれています
からね。
編集者も怪しい系の専門家ではないので、易の八卦の解釈の微妙な間違いとか、宮位の解
釈の間違い、干支や納爻の付け間違いなんてのは頻繁にあるんでずよね。それにしても陰
遁と陽遁の違いを無視して干支を付けるのはどう考えてもダメでしょ。
ここの部分は自分で正しい干支を付けて、検証してみるという作業か必要なようです。こ
れもまた研究の一環だと考えます。
ところがこのレベルの話を誰が付いて来られるのか？という別の問題もありまして、そろ
そろアジェンダは削る作業に入って、パワポに落とし込んでみる必要がありそうです。久
し振りの怪しい系なので、話したいことは無限にあるんですけど、受講生のキャパを考え
たらそうもいかないんですよね。
で、今日はこれから大阪に向かうので、しばらくメールの返信はできません。メッセンジ
ャーで繋がっている人は、そちらにメッセージをくださいませ。
本日の4コママンガへのリンク
http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2024/01/4339_0202.png
☆ ネガティブな気分の抑え方
朝の目覚めって、その日のヤル気やら、生産性にかなり影響しますよね。たまたま悪い夢
を見た日などは、午前中そのことを引きずってしまって気分が盛り上がらないってことが
あったりします。
でも、そのことに気付けるだけ感覚は鋭敏なんだと思いますけど、そんな人、そんな時に
どう対処したら良いのかをお伝えします。
これ、私が何年もやっている方法なんですけど、ひとつは朝風呂に入るということです。
これは体温を高めて、身体の筋肉をほぐすということが目的です。
悪い夢を見ると、あなたの身体は自動的に縮こまる、収縮する、身体にグッと力が入ると
いうことが反応として起こるんですよ。これは一種の防御反応でして、身体を楯にして抵
抗しているようなモノなんです。ですからそういう日って、ベッドから起き上がったら身
体の節々が強張っていたり、筋肉がカチカチになっていたりします。これをほぐすだけで
気分は変わってくるんです。
そのために、まずは身体を温める必要があるんです。特に冬場で身体が硬くなっている時
には、最初に身体を温めることが有効です。その場合は、湯船に入るんですよ。シャワー
じゃダメです。湯船に浸かることで、リラックスできますから。
横浜の古い家に住んでいたときには、お風呂の自動給湯システムとかがなかったので、毎
朝5時に起きて、お風呂にお湯を張るということからやらなきゃならなかったんですが、
今は時間をセットしたら勝手にお湯が張られていて非常に便利になりましたよね。
ここで身体を温めて、ついでにリラックスをする。これだけでストレスの半分以上は消え
るはずです。これでも足りないという場合には、湯上がりにストレッチをします。私の場
合には、腰が重たくなって、下半身が張ってくるので、湯上がりにゆっくりと腹筋運動を
やります。その後にヨガのポーズをいくつかやって、ふくらはぎ、アキレス腱、そしてハ
ムストリングのストレッチをやります。
全部で10分くらいですが、やり終わると悪い夢を見たストレスはほとんど消えています。
結局のところ、フィジカルボディのこわばりが、心のこわばりに繋がっているんです。だ
から身体をほぐしたら、自動的に心もほぐれてしまうんですよ。マインドが頑なな人、頑
固な人、他者の言うことを受け入れられない人って、その多くが身体が硬い人です。心の
頑なさが、そのまま身体の硬さに直結しちゃってるわけです。
ここが繋がっているから、だから身体を柔らかくすることが、心の柔軟性にも繋がるし、
それは同時に脳みその柔軟性、つまり思考の柔軟性にも繋がるんです。
ここでの注意は、焦らないことです。特に朝って時間がないですから、慌てて、急いでガ
シガシと身体を動かそうとしてしまいがちなんですけど、目的は身体をほぐすことですか
らね。筋トレが目的じゃありません。ですから、各部位はゆっくりと、じんわりと伸ばし
ていくのが良いと思います。時間がなければ、1箇所だけでも良いです。焦って全部をや
りきろうとしない方が良いと思います。
信じられないかもしれませんが、これを続けていると、こころと身体が調ってきますから。
私はかれこれ3年以上続けていますが、いろいろなところが目に見えて変化しました。是
非試してみて下さい。
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ありがとうございました。
佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
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