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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2290号 あなたは日頃フィードバックを受けていますか？
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◇あなたはあなたを良く観ている人から
適切なフィードバックを受けていますか？
コーチングセッションを沢山してきて
痛切に感じるのは、
人は自分のことは客観的にとらえること
はとても困難だということです。
とても良く頑張っているのに
｢私は全然やれることができていない。」
ととらえたり
十分な能力・スキルがあるのに
｢私には能力が無い。」
と決めつけたり
自分のことを偏って観察して判断する
人はとても多いです。
コーチングを始めた頃は
それらの発言を謙遜とか、遠慮とか
によるものかと思っていました。
しかし、ほどなくして違うことが
分かりました。
本当に、ご本人はその様に自分の
ことを捉えているんです。
全員が、過小評価の方向です。
ご自分を過大評価する人は
ほとんどいません。
◇自分への過小評価は、何をもたらすか
というと
直接的な一番の弊害は、人との
コミュニケーションが
量・質ともに落ちてしまうことです。
人と話す接点が少なくなりがちですし
接点を持ったとしても
話を深入りさせるのではなく
、
表面的なところで切り上げる
傾向が出てきてしまいます。
これは本当にもったいないこと！
コーチングセッションという場は
定期的にフィードバックを
受けられるという意味では
最適で理想的な環境です。
もしその様な環境が今すぐには
整えられない場合には
心おきなく話せる友人を創る
ことに注力することをお勧めします。
ここに注力するということは
イコール、コミュニケーションの質と量を
増やす努力ですから
良い循環の開始にもなります。
◇それから、自分が他者に対して
フィードバックをするということも
大切にすると良いと思います。
自分の状況が思わしくない時、
｢他者のことまで手がまわらない！」
と思うかもしれませんが、
ちょっと自分のことは棚において
他者が喜ぶことを
勇気を持って行うと、展開が
がらっと変わることがあります。
運が向いてくるということです。
私はこの様に展開している例も
沢山目の当たりにしてきました。
だまされたと思って、
他者の為になることをやってみる
こともトライしてください^^
ともにイキイキとして毎日を
送りましょう！
応援しています^^
あなたがもし、的確なフィードバックを
活用していこうと感じているのであれば
私とのセッションを活用してください。
様々な経験をくぐりぬけた私が、あなたの
傍らで心から支援致します。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、春から一人暮らしをしている
長男が家に来て、
久しぶりの一家そろっての食事でした。
長男が家に来ると妻はとても機嫌が
良くなり、テンションが上がります。
母の子に対する想いは強しですね^^
さて、今日のあなたは他者との
コミュニケーションを
大切にできそうですか？
信頼関係を粘り強く創っていくことは
あなたの環境をレベルアップしていきます！
リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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