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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2073号 「感謝」でエネルギーをチャージしませんか？
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｢感謝が大事！」というのは良く見聞きします。
あなたも何度も見聞きしていると思いますが
実行してますか？
私は以前、なかなか「感謝する」ということに
本気で意識を向けることができなかったなぁ･･･
という思いがあります。
それは、自分の中で 「何かをすること」が
エネルギーを使い、減らすものだという
ビリーフ（思い込み、観念）があったからです。
職場でのストレスが多かったので
職場のことを例にあげると、
職場ではいろいろなことをします。
-議論する
-調整する
-交渉する
-決断する
-書類を作る
etc
これら全て、頭を使い、神経を使い
エネルギーを使います。
長時間働くと、疲れを感じます。
この延長で、「感謝」を形に表すことも
無意識にエネルギーを使うことだと
思い込んでいた気がします。
-タイミングを見計らって感謝の言葉を言う
-感謝を表現するメールを送る
-相手が喜ぶ行動（相手が忙しいときに
作業を代行する等）をする
これら全て「〜する」という形をとるので、
面倒でわずらわしいと感じてしまいがちです。
しかし実は、「感謝の表現」は
実際に心を込めて実行すると
エネルギーは消耗するどころか
チャージされます。
さらに、感謝した相手からの喜ばしい
反応が返ってくれば
こちらもエネルギーが上がります。
このことに気がついてから、忙しい中でも
｢感謝の表現」をすることができる様になりました。
｢感謝を表現する機会」が表れたら
その他の作業を少し止めてでも
実行する様にしました。
｢この間のこの件については、ありがとう。
助かったよ！」
と言う様なちょっとした声かけでも
自分と相手のエネルギーがチャージされます！
そんな状態で、その他の仕事に戻ると
何となく心が軽やかになり行動が
軽快になります^^
あなたも私と同じ様に「感謝の表現」が
面倒だったり
わずらわしいと感じるのなら
ちょと意識を変えてみるといいかもしれませんよ！
もしあなたが、今の人生に行き詰まりを感じていて
もっと充実感や幸せな気持ちを感じたいと
思っているのなら
私とのセッションを活用してみてください！
行き詰まりを感じている時、自分の思考の
連鎖に入っています。
その連鎖は論理的に見えるため、突き詰めれば
自分の満足に行き着くと感じます。
しかしこれは勘違い！
同じ波動状態では、新たなインスピレーションを
感じることはできないので、停滞するだけ。
思考自体はエネルギーを消耗するので
行き詰まり感はさらに積み増されていきます。
ここから脱するのに、利害関係の無い
他人との対話が役に立ちます。
自分のことを話すこと、相手からフィード
バックをもらうことで
自分の思考の枠を一段広げることができます。
あなたが私と同じ様なタイプであれば
あなたの深いところからの想いは
一時的に目先をそらしても、何度でも
登場してきます。
この人生でいつかは直面することに
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今年のお正月もいつもの様に
妻の実家に家族4人で挨拶にいき
大宮八幡宮で初詣をしました。
何気ない年中行事ですが
4人そろって健康で過ごせたことに
感謝です！
今年も健康で元気に
みんなのブレない自分創りと
自分らしく生きることへ
全身全霊打ち込みます！
ご一緒にイキイキと日々を
過ごして参りましょう！
さて、今日のあなたは
どんな気分ですか。
｢今日も一日頑張るぞ！」
と奮い立たせていますか？
それとも、
「心ここにあらず」でしょうか？
一日一日の積み重ねが
未来の幸せを創ります。
ごまかしはききません！
明日の輝きに向かって
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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