10月31日に大阪で基本編セミナーを開催します。このセミナーはどなたでも受講できます。
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11月1日に大阪でバージョンアップセミナーを開催します。
こちらは過去、基本編セミナーを受講した人だけが申し込める限定セミナーです。
詳細は会員マイページからどうぞ。
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人生を激変させるための処方箋
http://showon-sato.com
【スキル×運】で年収1000万を目指せ！
・・・━ 第 4977 号 ━ ・・・
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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。
このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から19年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。
その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2022年まで
9年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。そしてこの度、タイトルを改題し
【スキル×運】で年収1000万を目指せ！ で第二幕を開けることとしました。
バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。
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成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。
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本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。
2025年版良書リストをアップしました。こちらからダウンロードしてください。
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◆ 今日の前フリ ◆◇
かつての塾生が、商業出版をしたということで、今日はお祝いでランチを食べることにし
ました。私の塾生では複数の方が本を出版していまして、それはそれで非常に素敵なこと
なのですが、これが10年前だったらこれだけで人生が激変したでしょうね。
自分の名前で、商業出版をするということは、個人がIPOをするようなモノですからね。
つまり世間的に見てノーバディーだった人が、「私はこういう者です」ということを宣言
出来る立場になれるということです。そういう人が増えて来たことは非常に喜ばしいです
ね。
まさに私が常々言っている人生激変の新たなパターンに、商業出版という道が加わったわ
けですね。といって、これらの方々が、大谷翔平のような特別なスキルがあるというわけ
じゃないんですよ。ごくフツーの方が、自分が得意なジャンルを深掘りして、それを文章
という形でまとめることができたってことなんです。つまり、将来あなたがどこかで出版
社と繋がって商業出版をする可能性もあるってことですよ。
私は世間的には、ノーバディーであることを維持したい、多くの人に知られたいと思って
いない、注目されたくないと考えているので（だから顔出しはしませんし、YouTubeのよ
うな媒体も使わないわけ）、出版のようなことからは遠ざかっていたんですが、この流れ
が変わるキッカケなのかな、なんてことも考えています。
あ、ちなみに本を出してもそれでご飯が食べられるわけじゃないですからね。印税でメシ
を食べられるのは、東野圭吾さんとか、浅田次郎さんのようなスーパーベストセラーを出
し続けているような怪物だけですから。基本的には、もらえる印税以上に自腹で宣伝広告
費におカネを出すことになるんですよ。つまり出版単体では赤字がフツーです。
ではなぜ出版するのかというと、出版した、重版が掛ったみたいな事実をテコにして、本
業での知名度向上や、集客に繋げるためなんです。みなさんだって、無名のどこの誰だか
知らない人よりも、商業出版で本を出していて、それが売れているという人を信用しよう
と思うでしょ。つまりこれは壮大なる錯覚資産を作るためにやっているんですよ。
私はビジネス的には、これ以上忙しくなりたい、もっと売り上げを増やしたいとは全く考
えていないので、そういうことに手を出していないということです。
☆ 姿勢を直すには筋トレが一番
私は長らくずっと猫背だったんです。それこそ幼稚園児の頃から猫背でした。だから上半
身の筋肉と骨は、猫背という姿勢に最適化していました。そうなると、アタマが前の方に
傾くんですよね。背中が丸まっていることのバランスを取るためには、重たいアタマの三
次元座標をここに置くのが最適解になるからです。
この猫背を何度も矯正しようとして、胸を張る習慣を身に付けようとしたんですが、全部
失敗しました。一瞬だけその姿勢を取ることはできるんですが、5分もそれを維持できま
せんでした。その理由が筋肉にあったんですよ。
私の場合には、背筋（背中側の筋肉）が胸筋（胸側の筋肉）に比べて貧弱だったんです。
そうすると、胸の筋肉が私のウデを引っ張ろうとするわけです。こっちの筋肉の方が強い
から。しかし背筋はそれに抗えないんですね、弱いから。その結果、肩が内側に湾曲する
ように丸まって行くんです。つまり巻き肩ですね。しかも日中はPCを触っていますから、
両腕が接触するくらい近づくわけで、それもまた肩が丸まる結果を作るわけです。
そこで胸を開こうとしても、背筋がそれに耐えられないんですよ。だからその姿勢を5分
も維持できなかったわけ。肩が丸まって、両腕が前で交差する姿勢を取ると、上半身は前
傾姿勢になりますよね。そうすると必然的にアタマも本来の位置から前に傾くわけ。その
状態で立ち上がると、前につんのめってしまいますから、そうならないように腰が後傾す
るんですね。それを横から見ると、アタマと上半身が前傾して、腰から下が湾曲するよう
に後傾する、つまり完全な猫背の姿勢、アルファベットのCみたいな感じになるんですよ
ね。
これが私の肩こりと腰痛の根本原因でした。
で、筋トレをやって背筋が付いて来て、胸筋とバランスが取れるようになってくると、胸
を開いた姿勢を簡単に保持できるようになったんです。胸を開くということは、背筋を使
って両腕や肘を背中側に引っ張るという作業なんですね。しかし、そのための筋肉が弱く
て、前側の胸筋の方が強かったから、そっちに負けてしまっていたんですよ。
筋トレをやる過程で、毎回「胸を開いて、胸部を前に出す姿勢」を要求されて、その状態
でウェート（重り）を引っ張るわけ。これは上半身のあらゆるトレーニングで同じなんで
す。いつでもこの姿勢を取るようにいわれて、矯正されるんですね。それによって筋肉が
正しい位置を記憶しつつあるということもあるんですが、その正しい姿勢で負荷を掛ける
から、背筋が狙い通りに太くなってくるわけ。
だから筋肉が付く頃には、なぜか少しずつ姿勢が良くなってしまうんです。当然ですが、
その結果、腰痛とか肩こりはなくなりました。この半年、一度も整体に行っていないです
からね。今までは毎週行っていたんですよ。ってことは、経済的にも効くわけです。私の
中では、整体に通うためのおカネが、そのまま筋トレの費用になった感じですね。それで
痛みが消えて、姿勢が良くなって、おまけに筋肉が付いてくる、そういう効能をようやく
感じられるようになって来ました。
ですから腰痛や肩こり、クビの痛みに悩んでいる人は、一度やってみる価値があると思い
ますけどね。
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読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。
ありがとうございました。
佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
株式会社メディウム・コエリ
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