───────────────[PR]─ ロート製薬の網膜メンテがスゴい！ 今なら【50%OFF】【送料無料】 https://i.mag2.jp/hz3SD ─[PR]─────────────── おはようございます! 働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。 初めての方はこちらをどうぞ ↓ https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html ○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！ あなたの言葉があなたと私の力になります！ ↓ https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/ ************************ 自分らしく生きるレッスン 3767号 あなたは目標を立てることが得意ですか？ ************************ ◇今年2026年もあと3ヶ月を切りました。 あなたが年初に今年の目標を立てた場合は、 今の状況をチェックすることをお勧めします。 あなたが今年目標を立てていなくても 来年初には立てるかもしれませんね。 その際の留意点を ｢ブレない自分を創り自分らしく生きる！」 という観点から、少し書いてみます。 目標を立てる時に以下の点をチェック すると良いかと思います。 1.その目標が他人から期待されたり 要求されているだけのものでは無いか？ 2.取り組まないと不安だから目標にして いないか？ 3.過去からの思い込みで目標にして いないか？ 目標を立てても、なかなか行動に着手 できなかったり 行動が定着しなかったりすることが良 くあります。 あなたにもそんな経験ないですか？ その要因の一つは、「それが本当に心から 自分の望むものでは無かった。」 というものがあります。 心から望んでいないことは、 忙しい日常生活の中では優先順位が下がり 埋没してしまいがち。 続かないんですよね・・・ 先ほど挙げた留意点 1番目の ｢その目標が人から期待されたり要求されて いるだけのものでは無いか？」 これは、例えば家族から期待されている 会社員としての昇格や 上司から暗に期待されているご機嫌取り などが挙げられます。 勿論、人からの期待から自分の望むことと それ程ずれていなければ、何の問題もありません。 しかし、もしそれが苦痛に感じるのであれば、 見直しを検討しましょう。 後の２点も同様な観点で見直しましょう。 ３つの全てに共通する土台は、自分が心から 望むことかどうかです。 1年間充実した日々を送る為に自分に ふさわしいものか 考えましょう。 めんどうだと感じるかもしれませんが 絶対にあなたの役に立ちますよ^^ ＜メルマガ＞ ◆あなたがもし、充実した日々を過ごす為に 立てた目標がいつも中途半端で終るのなら 私とのセッションを活用してください。 充実感を感じながら、ありたい姿に近づい ていくには、 小さくても継続した行動が必要です！ 一つひとつの行動が微々たるものであっても、 継続し習慣化することが とても大きな力になります。 でも、分っているけれどできないという パターンは多いですね。 あなたは如何ですか？ コーチングセッションでは、定期的な対話を 通じてその進行度合いを確認できます。 行動目標自体に無理があることを発見 したり、 気の進まない目標であれば その見直しも 行います。 一人の場合には、 「いつのまにか嫌になってしまった。」 「ちょっとした挫折であきらめてしまった。」 ということが起こりがちです。 それが起きていること自体にも目をつむって しまいがちですね。 あなたが本当に自分の人生を本気で変えた ければ、 私と二人三脚で前に進みましょう。 先送りせず ”今” はじめませんか？ まずは、無料オリエンテーションでお話しましょう。 心からあなたをお待ちしています！ ↓ https://ssl.formman.com/t/ljy8/ ■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！ 今日のキーワードは「目標を立てる」でした。 同様に「立てる」という繋がりで 「計画を立てる」こともセットで意識して おくと良いと思います。 このことについて過去に記事を書いていま すのでご紹介いたします。 「3602号 あなたは計画的な行動が得意ですか？」 ↓ https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12930059877.html こちらも参考にしてみてください^^ さて、今日のあなたはさわやかに一日を スタートしているでしょうか。 過去への後悔、未来への不安を横に置き 今日も一日頑張りましょう！ あなたを心から応援しています^^ ★ 「マイコーチサービス」ご案内 あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる 日々を送ることを私が誠実にサポートします！ その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの 中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。 マイコーチサービス人数限定 にて募集します。 まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を お申し込み下さい。 ↓ https://ssl.formman.com/t/ljy8/ サービスメニューと料金ご案内はこちらです。 ↓ https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html ★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料） あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？ そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？ と感じていますか？ もしも、 「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら ない！」 「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを 確認したい？」 etc こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。 プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス） をメールでの回答という形で致します。 こちらからどうぞ ↓ https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/ ★記事のご感想・リクエストなど 記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」 というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！ あなたのメッセージが、私の力になります！ こちらからどうぞ ↓ https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/ お読み頂きありがとうございます。 あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する ことをずっと応援していきます・・・ ---------------------- 坂上（さかうえ）からのお願い ---------------------- この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を 一人でも多くの方にお届けするために、 お友達にリレー(転送）していただけませんか？ 一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、 毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。 ■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。 ↓ http://www.reservestock.jp/subscribe/514 ---------------------- ◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。 ↓ https://ameblo.jp/sakauehiroshi ---------------------- □発行者情報 坂上 浩 (さかうえひろし) □ブログ https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html □ご感想 お問合せ sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に ---------------------- ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎自分らしく生きるレッスン の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1310072&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】 ━━━━━━━━━━━━━［PR］━ ●川島和正の近未来対策メールマガジン https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000181856®=pc_footer2&l=hbp03fe602 ※無料登録はこちらから↑ 30代で資産10億円。お金を稼ぐ天才「川島和正」が教える高収入のヒント ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ マレフィセントも、アースラも。表参道の地下で出会う、妖しく美しい非日常 https://tripeditor.com/498003 実はカレーの激戦区。鎌倉行ったら食べてほしい「カレー」専門店6選 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