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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3120号 あなたは問題を複雑にしていませんか？
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◇自分らしく生きる為に役立つ
ことの一つに
｢問題を複雑にしない」
というものがあります。
あなたが今、複数の問題で悩んで
いるとします。
そんな時は二つを混ぜること無く
一つずつシンプルに扱っていきましょう！
Aという問題と、Bという問題
がもしあったら
これらを決して混ぜて考えない
様にしましょう。
例えばあなたが女性で
A は夫への不満、B は仕事上の悩み
だったとします。
B の仕事上の問題を考えている時に
同時にAの問題を混ぜてしまわない様に
しましょう。
｢そもそも夫に問題があるから･･｣
｢夫が〜してくれないから｣
etc
こんなセリフをつぶやいて
仕事の問題に集中しているはず
なのに、
Aの夫への不満という問題を引張り
だすのはＮＧです。
別の問題だと意識的に位置づけましょう！
勿論、AとBとは完全に無縁では
ありません。
どんなに関連性が薄いものでも
探せば
何らかの関連性はみつかることでしょう。
ただ、それを混ぜると複雑さが
一気に増加してしまいます。
1＋1 が２になるのではなく
５や10 に膨らみます。
あえて例えるのなら、
砂糖 100g の山と塩100 gの山が
二つ目の前にあったとします。
これを混ぜて、200 g の 白い山
１つにします。
その後で、砂糖と塩 を分けてください！
と言われたら大変です！
一度混ぜ合わせると
分別するのは途方も無く大変な
ことになります(>_<)
なるべく、シンプルに切り分けた
状態で扱いましょう。
八方塞がりの様な感覚を感じたら
紙に頭の中にあることをランダムに
書き出すのがお勧めです。
それだけで
自分が複雑に考えすぎていることを
発見するかもしれません。
丁寧にほぐすところから始めましょう^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日の記事のキーフフレーズは
「問題を複雑にしない」
でした。
問題を複雑にする要素の一つが「情報」
です。
このことについて過去に記事を書いた
ことがありますのでご紹介します。
｢2852号 あなたは「情報」にかき乱されてはいませんか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12719409413.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたはシンプルさを
大切に過ごせるでしょうか？
過去の後悔、未来の不安を
手放して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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