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こんにちは!
尾崎です。
今日は、お酒を飲む会など。
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第2036号 2025年8月23日
小目標
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■昨日、
長い距離を走ろうと思い、
荒川沿いを走っていました。
■川沿い、
目印となるようなものが、
基本的にはありません。
同じような風景が
延々と続きます。
■しかも夜だったので、
ほとんど見えず。
ただただ、
真っ直ぐな道を、
走るだけです。
■そうすると、
もうこの辺でいいか、、、
となってしまうものです。
暑かったですし。
■結局、最低30kmは
走ろうと思っていたものの、
26kmでフィニッシュでした。
■ウルトラマラソンのための練習として、
山手線1周をなんどか試したことがあります。
これは、けっこううまくいきました。
■次の駅まで、だいたい1kmくらい。
次の駅まで走ろう、
を続けていると、
結果的に40kmくらいの
練習になるのです。
■小目標を
適切に立てられれば、
大目標は達成できたようなもの。
むしろ小目標がなければ、
人は動けない。
小目標の大切さを
改めて実感したのでした。
【適切な小目標が大切です】
今日のスクワット30回予定
今日も人生と勉強を楽しみましょう!
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