2025年8月29日金曜日

【スキル×運】で年収1000万を目指せ! ライフスタイルが体調を決める。




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         【スキル×運】で年収1000万を目指せ!  

        ・・・━ 第 4714 号 ━ ・・・

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おはようございます、佐藤正遠(さとうしょ〜おん)です。

このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から17年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。

その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2022年まで
9年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。そしてこの度、タイトルを改題し
【スキル×運】で年収1000万を目指せ! で第二幕を開けることとしました。


バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。

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成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ!という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。

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本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。

2025年版良書リストをアップしました。こちらからダウンロードしてください。

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◆ 今日の前フリ ◆◇

そろそろ枝豆が収穫時期かと毎日確認するんですが、豆の粒は一向に大きくならず、仕方
ないので昨日は枝豆を買ってしまいました。

この枝豆ってヤツは、フツーに大豆なんですけど、なんで日本以外では枝豆で食べないん
ですかね?大豆を作っていない国なんてないはずなのに、日本以外で食べたことがないん
ですよね。しかもこれ、料理ってほどの話ではなくて、フツーにもいで茹でるだけなんだ
から、思いつかなかったとは思えないんですよね。

ってことをChatGPTに聞いてみましたが、通り一遍の回答しか出て来ませんでした。


☆ 知力体力が衰えてくる

ワークライフバランスについて、20代はワーク中心と書きましたが、では知力と体力が落
ちる30代はどう生きるべきなのか?ここで哲学は変わるのか?ということについて書いて
みようと思います。ま、私の場合にはそれは40歳以降にそうなりました。前回も書いたよ
うに、他の人とは10年くらいスタートがズレているので、普通の人は30歳以降(現実には
35歳以降ですかね)に考え始めるワークシフト(働き方の変化)が、私の場合には40歳
(厳密には43歳くらいですね)から本格的に始動し始めたということです。

私の場合にそのように10年のズレがあったので、実感として


  ● 今までのワーク中心の働き方を続けていたら必ず過労死する


と気付くことが容易でした。しかし35歳くらいでこれを感じても、まだまだもう一踏ん張
りって考えてしまう人が多いんでしょうね。そして社内ではここからが出世レースの本番
開始ですからね。こんなところで隠居してどうすると考える人が多いと思いますよ。

そして昭和の価値観を引きずっていたら、余計にここでワーク中心から、ライフ中心に軸
足をズラすなんてことはできないって思うでしょうね。ですからここは価値観の問題で、
何が正解かはその人によって違うんですよ。ですからここで書くのは私の価値観の話です
からね。みなさんにそれを押しつけるつもりはありません。

ちなみにここに「結婚」とか「子育て」という追加の要素がある人は、また話が違ってく
るはずです。特に子どもについては、学校という要素が融通が利かなすぎて、ここに振り
回されることになるんですよ。どうやっても学校(通学)を中心に置いて、これが決まっ
てから他の要素を配置できる感じですからね。私の場合には結婚も遅く、そして子どもも
いないので、ここは私の方が特殊事情なのかも知れません。

とはいえ、独身の人や、子どもがいないところでは参考になるかも知れません。

35歳くらいになると敏感な人は、自身の色々なことが衰えてくることを自覚します。これ
は今までの働き方を続けると、そのうちパンクするということを暗示しているわけです。
そこでどうするのか?を考える必要が出てくるわけです。もちろんガン無視して行けると
ころまで行く、という考え方もあるわけですが、その末路は最悪の場合には過労死だった
り、もしくは診療内科のお世話になったり、慢性的な体調不良に陥ったり、平たく言えば


  ■ 心身共に万全ではない状態が続いていく


ということです。私もこうなった時に、それが加齢ってことだから仕方ないのだ、いつま
でも若くないんだから、どこか調子が悪いのは当然なんだって思っていた、思おうとして
いたんです。これ、実は大きな間違いで、体調というのは50歳になろうが、60歳になろう
が快調であることがあるべき姿なんですよ。アタマが重い、クビや肩が凝る、腰が痛い、
脳みそに靄が掛ったようになる、朝起きるのが辛い、夜すっきり眠れない(←全部体験し
ました)というのは、仕方のないことではなく、


  ● 体力オーバーの仕事をしている


ということですから。この状態を放置しておくと、症状はドンドン悪化していきます。つ
まり、知力も体力もどちらもさらに落ちていく方向に進むということです。現代医学では
解明されていませんけど、認知症ってそういう積み重ねで発症する病気なのかも知れませ
ん。

私もかつては、常にどこかに身体の不調を感じながら働いていました。それが異常なこと
だったんだと気付いたのは、田舎暮らしをして3年ほど経った頃なんですよ。なぜ気付い
たのかというと、移住したら体調が少しずつ良くなって行ったからです。つまり歳の問題
ではなかったということです。原因はライフスタイルにあったということなんです。

次回に続けます。



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ありがとうございました。

佐藤正遠(さとうしょ〜おん)
株式会社メディウム・コエリ

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