9月14日には数秘術Ver1.5セミナーを大阪で開催します。こちらは過去にバージョンアッ
プセミナーを受講した人だけが申し込める限定セミナーです。詳しくは会員マイページで
ご確認下さい。
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人生を激変させるための処方箋
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【スキル×運】で年収1000万を目指せ！
・・・━ 第 4711 号 ━ ・・・
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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。
このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から17年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。
その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2022年まで
9年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。そしてこの度、タイトルを改題し
【スキル×運】で年収1000万を目指せ！ で第二幕を開けることとしました。
バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。
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成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。
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本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。
2025年版良書リストをアップしました。こちらからダウンロードしてください。
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ツイッターは
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そして2023年4月11日からポッドキャストを使った音声配信を開始しました。
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◆ 今日の前フリ ◆◇
iPhoneの昨日って、知らぬ間に進化しているモノで、そういうTipsの情報源としてツイッ
ターは非常に役に立ちます。
例えば、電卓を立ち上げて左下のボタンを押すとそこに「換算」という機能があります。
これは何かというと、通貨の換算ができるようになるんです。もちろん通貨の種類もたく
さんあって、おまけにネットに繋がっているので最新のレートで表示されるんですね。10
万円を中国元に両替したらいくらか？みたいなのって、今まではグーグルを立ち上げて、
両替情報のサイトに行ってという手間が掛ったんですが、もうこれ一発です。
メモ帳に飛行機の便名を入力して、その便名を長押しするとフライト情報が出て来ます。
出発時刻が何時だったのかを調べるのは何気に手間だったんですよ。JALとかANAのサイト
に行って便名を入れてみたいなことをしていたわけですが、これがメモ帳で一発。しかも
そこには運航状況も表示されるので、自分の飛行機が遅れているか、定時なのかがこれだ
けで分かってしまうわけです。
他にも便利情報をご存じの人がいたら教えて下さいね。
iPhoneを初めとした最近のデジタル機器って、説明書がなくて、基本的に自分で動かして
みて身体で覚えることが必要ですよね。だから私は一度も使っていないアプリがたくさん
あります。「みおぽん」、「iMovie」、「ヘルスケア」、「Keynote」、「Clips」、「ヒ
ント」、「GarageBand」あたりはiPhoneを購入した時にインストールされていたはずです
が、そもそも何が出来るアプリなのかも分からず、一度も使っていません。
もしかしたら超絶便利で楽しいアプリかも知れないんですけどね。これらのアプリのヘ
ビーユーザーで楽しさを分かっている人は、教えて欲しいなと思います。
☆ 寝ろ、食べろ
なぜかこんなネタを書きたくなったということは、読者さんの誰かがこういう状態に陥っ
ているからだろうなと思います。
人間って、気力と体力は連動していて、そのどちらもが下がっている時には、何をやって
も無力なんですよ。クスリを飲んでも、ストレッチをしても、瞑想をしても、呼吸法をし
ても、運動をしても、というかそういう全てをやりたくない、ヤル気にならない時ってあ
るじゃないですか。
こんな時にどうしたら良いのかというと、
● 全てを放棄して、とにかく寝る。起きたら何かを食べる
これだけなんです。これ以外のことはほとんど効果がありません。目が溶けて腐るんじゃ
ないか？と思うくらい寝たら良いんですよ。昏々と、日に少なくとも12時間、ヘタしたら
15時間くらい寝るんです。で、
● もうこれ以上は眠れない
となったらようやくそこで起き上がり、滋養の付くモノを食べるんです。こういう状態の
時って、食べたらまた眠くなりますから、そうしたら眠気に抗わずまた寝るんですよ。
その時に、日常生活のあらゆる「義務」は抛つんです。つまりやらないということ。今は
無理ですと宣言して何もしないの。
家人は年に何回かそういう状態になるんですが、その時にはベッドで横になりながら、
● 今日は私は無理だから、そっちでテキトーにやっておいて
と宣言して、本当に何もしません。あらゆる家事は放置になるので、私ができる範囲で母
親に朝食を作ったり、ゴミを出したり、ワンコにエサをやったりということを、「できる
範囲で」やるんです。
そうやって気力と体力が回復するまでグッスリ寝る。ムクッと起き上がったら、そこで何
かを食べる。場合によってはそこからまた寝る。この繰り返しで身体とこころが調ってい
くんです。
この時に、日常でのやるべきことに手を出してしまうと、一気に治りが遅くなりますから。
あれをしなきゃ、これをやらなきゃ、今日はこんな約束があった・・・みたいなことを考
えてしまい、辛い身体に鞭打って頑張る、なんてのはこの場合ナンセンスで、それは症状
を悪化させるだけなんですよ。
ツベコベ言わず、何も考えず、ただひたすら寝る。これがその時のあなたがやるべき最も
大事なことなんです。
この事に理解が得られない関係性だと辛いですよね。だから本当は身体がちゃんと動く時
に、
● 私は調子が落ちたら、こうやって治すから、その時には邪魔をしないでね
と事前に合意を得ておくと良いと思います。
私も家人が初めてこの態度に出た時にはさすがに、「エッ！？」となりましたが、その状
態でたたき起こしてベッドから引きずり出しても、どうせ何も生産的なことはできないと
感じたので、触らぬ神に・・・でガン無視していたんですよ。
そうしたらその日の夕方にはケロッとした顔で動けるようになったので、これもひとつの
治し方なんだなと理解したわけです。私自身はそこまで落ち込んだことは、人生で数える
くらいしかないんですが、更年期に入ってくると増えてくる人もいるんだと思うんですよ
ね。その時にはこのことを思い出して、とにかく寝て欲しいと思います。
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ありがとうございました。
佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
株式会社メディウム・コエリ
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