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こんにちは!
尾崎です。
今日は、大阪で企業研修。
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第1317号 2023年9月4日
調子の良くなることを続ける
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■今朝は朝一番で新幹線に乗り込み、
大阪へ向かっています。
東京駅までは、
地下鉄とJRを乗り継いで。
朝の電車は空いていて、
快適に過ごせました。
■もし満員電車で
ギュウギュウ詰めだったら、、、
新幹線内ではぐったりして、
移動時間=生産性の低い時間
になってしまっていたかもしれません。
が、いま、このメルマガを書き、
研修のための準備をし、
分厚い本を読んでいます。
充実してます。
■どういう過ごし方をすれば
調子良くいられるか。
機嫌よくいられるか。
人によって違うでしょう。
自分にとっての最適解を見つけ、
それを続けていくと良いです。
■私であれば、
運動して汗をかくこと、
早起きすること、
声を出すこと。
反対に、
運動が不足していたり、
二度寝三度寝を繰り返したり、
誰とも話さず過ごしていたり、
が続くと調子がいまひとつです。
■自分を観察し、
記録をつけていけば、
だんだんわかってきます。
どういう日に気分がいいか。
どういう日には気分が悪いか。
人生が少しでも良くなる習慣。
これを見つけ、続けたいものです。
ということであと1時間ほどの新幹線、
有意義に過ごします。
【調子良くなること続け快適に】
今日も人生と勉強を楽しみましょう!
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お気軽によろしくお願いいたします!
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発行者:尾崎智史(オザキトモフミ)
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