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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3680号 あなたは周りの顔色や評価が気になりますか？
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◇あなたは周りの顔色や評価が気になりますか？
｢自分らしく生きる」ことを阻んで（はば
んで）いるものの代表格の一つがこの
｢周りの顔色や評価が気になる」 ですね。
私も今でこそ、かなりこの気持ちからは
抜け出ましたが
かつてはかなり強く縛られていました！
で、私はどの様にここから抜け出せたかというと、
突き進むだけ突き進んでしまった後
心と身体が悲鳴をあげて
｢これは違う！」と分かったからです。
私の場合は、職場の上司・同僚・関係者など
周りに受け入れられることに
心が強く捉えらえて、頑張りすぎました(>_<)
そしていつも周りの気分・状態に振り回され
イライラしていました。
その累積が、不眠などの症状による出社拒否
に繋がったんです(>_<)
こんな苦しい経験を味わってやっと
｢周りの顔色や評価を気にする」ことの
無意味さが腑に落ちました。
｢自分の顔色や自分の意欲を大事にする」
ことの方が何百倍も大切だということが
分かったんです！
私の場合は、ここまでやらないと腑に
落とすことができませんでした。
これを読んでいて、かつての私と同様な
状況の方へのメッセージとしては、
1.とことん味わう。体験するだけし尽くす。
2.自分の内側に意識を向け、ゆるがない
自己基盤を整える。
1番と2番どちらもあり、選択は自由だと
いうことを伝えたいと思います。
どちらかと言えば２番がお勧めですが^^
２番の自己基盤を整える方向で進むので
あれば粘り強く一環して行動しましょう！
かつての私の様に、夏休みとか正月休みの
ときだけ自分の人生プランに思いを馳せ
その他の日常は 「忙しいから・・・」
という一言で目をつむっている
という状態が 一番危ないです。
たとえ5分でも10分でも毎日自分を向きあう
時間を創りましょう！
自分の人生は自分が主人公であることを
忘れずに着実に前進して参りましょう！
応援しています。
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自信が無い状態であれば
私とのセッションを活用してください。
自分のことは自分ではなかなか掴めません。
自分ひとりでぐるぐる考えていても、同じ水平面から
抜けられないからです。
利害関係の直接無い、信頼できる第３者に自分のことを
口にして語ることを繰り返すことにが、
自分を見ることの近道です。
遠回りや沢山の葛藤を乗り越えた私が、あなたと共に
歩みます。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、オンラインでのセッションに
加えて外出してのセッションも行いました。
新宿は平日昼間でも色々な人が行きかい
にぎわっています。
気候もどこか春めいてきて楽し気な気配
をかもしだしていました。
特に何もなくてもウキウキした気分に
なれて良かったです^^
さて、今日のあなたは他者を過剰に意識
せずに行動するでしょうか？
自分軸を大切に
今日も一日ほがらかに過ごしましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
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「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
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確認したい？」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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