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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3679号 あなたは身の回りの「気」を整えていますか？
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◇あなたは、そこに行くとリフレッシュ
したり、元気が貰えたりする
お気に入りの場所を持っていますか。
気持ちが浮かない時、疲れ気味で元気が
無い時など、合間をみて
私は意識的に気持ちの良い場所に
出かける様にしています。
以前にも書いたことがありますが
一番のお気に入りは
「大宮八幡宮」という神社。
樹齢の長い大きな木があり、とても良い
「気」が流れています！
時には少し足を伸ばして、「明治神宮」や
「新宿御苑」にも行きます。
今はあまり行けないのですが遠くに
行ける時は
富士山周辺の河口湖あたりまでの
ドライブも気に入っています。
富士山のそばに行くと、私は何故かとても
心が開放されて
良い気持ちになれるからです！
それから、静かな美術館や博物館も良い
ですね。
考えてみると、プロコーチとしてブレない
自分創りをお手伝いする活動をしてから、
｢気持ちの良い場所」に敏感になった気が
します^^
同時に、駅の雑踏、大勢が集まる百貨店
売場などが以前よりも、
とても疲れる様になりました(>_<)
その場に流れている気の「良い」「悪い」に
敏感になってきたんだと思います。
それから、ふだん仕事をしている机、
パソコン周りの文房具・小物など、
できるだけ自分の気にいったものを
置く様にしています！
昔は私はこういったことに無頓着だった
のですが、
自分の心の安定・モチベーション維持に
大事だと気がついてきました。
あなたは、ご自身の周りの「場所」や「環境」
に意識を向けていますか？
チェックしてみるといいですね^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
クライアントさんとお話をしていると
年度末の今は色々と気ぜわしく、自分の
ペースを乱されてしまう！
という話を良く耳にします。
振り返ると、私も会社員時代は年度末は仕事
が集中して大変でした。
今は自分中心のスケジュールで動くことが
できていて
外の要因でペースを大きく乱されることが
ありません。
これは本当に幸せだなぁと感謝を改めて
感じています^^
さて、今日のあなたは身の回りの「気」を
整えることに意識を向けるでしょうか？
ブレない自分を意識して
今日も一日イキイキと行動しましょう！
あなたを心から応援しています^^
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