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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
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自分らしく生きるレッスン
3613号 あなたは失敗した時に過度に落ち込んではいませんか？
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◇あなたは、「しまった〜、失敗した」
という経験をした時、
自分の中でどんなことが起こりますか？
「何であの時、〜してしまったんだろう？」
といった過去に原因を探す質問を何度も
繰り返していませんか？
勿論、１〜２度そんな質問が浮かぶのは
当然です。
しかしそれ以上は、自分を責めたり後悔の
感情がどんどん大きくなってしまいます！
それに原因が分ったところで、他人の
言動など外側の環境を変えることはできず、
結局、先には進めないことが多いもの(>_<)
私自身がこのパターンを随分と繰り返し
ました。
｢原因を究明して対策をとる。」
ということに根強いこだわりがありまし
たから(>_<)
そんな繰り返しの後、長い期間の学びを
経て
｢もし同じ様なことになったら、次は
どうしたい？」
という質問に切り替える様になりました。
未来に向けた質問ですね！
この未来に向けた質問には、
｢次の機会には、自分の行動を変えることで
もっとうまくできる。」
という前提が含まれています！
脳はこの前提で答えを探しにいきます。
過去に原因を求めることを捨てて
未来にどういう行動がとれるかを考える！
すると、
｢自分を責める」 とか
｢後悔の感情にひたる」
こととは距離が
空くことを実感しました！
変なストレスを増やすことも無くなり
ました。
あなたも過去の私と同様のことで
困っているのなら、
自分に対して未来への質問をしてみて
ください^^
きっと好ましい展開が生まれますよ！
◆あなたがもし、周りに振り回されてブレて
しまうことが多いのなら、
私のサポートを活用してください。
周りに振り回されないブレない自分を創る
のには２つの側面が大切です。
１つは、何か出来事が起きて感情が沸き
あがったときに適切に対処すること。
もう１つは日常の心の持ち方、行動習慣を
整えて波動を良好な状態に保つこと。
これを継続的に粘り強く行なうことがポイント
です！
私との定期的なセッションでの会話で、
あなたはあなたの力に気付き、
それを引き出していくことができます。
あなたが主役の人生です！
あなたが周りに振り回されないブレない自分を
創りたいのであれば、一緒に歩みましょう。
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーフレーズは「失敗に際して、
過度に落ち込まない」でした。
過度に落ち込まない秘訣の一つは
自分の優れた点をしっかり認めるという
ことが挙げられます。
この点につき過去に記事を書いたことが
ありますので、ご紹介いたします。
「3456号 あなたは自分の優れた点をしっかりと認めていますか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12869830603.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは前向きな態度で
一日をスタートしているでしょうか。
あなたの未来は今日のあなたが創って
いることを忘れずに
今日も一日楽しく活動しましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
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もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
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確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
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