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このはなさくやです。
つい数日前のこと。
わたしが主催しているオンラインサロン
「やすらぎと豊かさの部屋」に参加中の
あるメンバーさんが
こんなことを話してくださいました。
彼女は参加してくださって、
半年以上になる方です。
「このサロンに参加してから、
夫婦仲がメチャメチャ良くなったんですよね。」
「あら〜♪」
「毎月のワークショップがおもしろくて
なかでもお気に入りなのが
自分を全肯定するワークです。」
「へぇ〜...」
「最初はあのワーク、
『ふ〜ん』くらいしか思わなくて、
『そこまで言うほど効果あるの？』って、
ナナメから冷ややかに見てた感じでした。」
「あらま〜...」
「それで、自分を愛するとか認めるとかは
まだイマイチピンと来てないんですけど、
ダンナに対するダメ出しや文句が減りました。
ダンナはおとなしくて優しいんだけど、
わたしがいつも不機嫌だから
ビクビクしてる感じだったんですよね。
そうやって顔色うかがわれるとイライラして
イヤなところが目について目について、
さらにむごい言葉を浴びせてましたが...
ダンナのイヤなところが目につかなくなって
わたしもネチネチ言わなくなったんで、
ダンナ、居心地良さそうです。
ウチのダンナ、ホント性格よくてやさしいし、
ずっとわたしのそばにいてくれた。
こんなわたしなのにねぇ...」
そう話した彼女は、
「ちょっと失礼！」と
ティッシュで鼻をかみはじめました。
さて、彼女に何が起きたか、解説しましょう。
全肯定のワークとは、
自分自身のすべてを、
文字通り肯定するワークです。
人に対してイヤな感情をもったとしても
そんな自分に対しても否定しない。
「人に対してそんなこと思っちゃっていいの？」
という疑問が湧いても、
「いいよ。」とすべて受け止める。
それをひたすら繰り返していくんです。
彼女は、
「自分を愛するとか認めるとかは、
イマイチまだピンときていないけど」
とおっしゃってました。
これは単に意識化されていないだけで、
潜在意識下でかなりの書き換えが
起こってます。
だからこそ最も身近な存在である
ダンナ様に対する見方が変わったんです。
そして、見方がかわったからこそ起きる、
「ダメ出しが減った」
という現象が起きたのです。
彼女の話を聴いて、
あの全肯定のワーク、
オンラインサロンのワークショップで
お伝えしてよかったなと
心から思いました。
オンラインサロンでは
潜在意識を書き換えるせルフワークを
手を変え品を変えお伝えしています。
今週末は、
あとちょっとのところで
願望実現をぶっこわす
心の中にいるひねくれ者と対話をして
統合するワークをご紹介する予定です。
気になる方は、
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