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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
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自分らしく生きるレッスン
3060号 あなたは「自分のこと」ばかりにフォーカスしていませんか?
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◇今日は、最近あまり調子が良くないと
感じているあなたに向けて書きます。
もしあなたが
-自分は金銭的に恵まれていない。
-自分の周囲の人は信頼できない。
-自分は病気。体調が悪い。
-自分は待遇に良い仕事に就いていない。
etc
こんなことで頭が一杯ならば
もしかしたら、それは
あなたが「自分のことばかり」にフォーカス
しているからかもしれません。
私たちが今の瞬間生きていられるのは
いのちのエネルギーが循環しているから。
「自分のことばかり」にフォーカス
していると
このエネルギーがうまく循環
しません。
エネルギーのパイプが詰まって
しまい
あなたの心身に十分なパワーが
ゆきたりません。
そうすればあなたの心身が消耗し、
あなたを取り巻く環境もジリ貧に
なっていきます。
この状態から脱却するには、
自分も含む全体がハッピーになる
方向に意識をフォーカスしましょう。
上記の例で言えば
「自分だけは金銭的に豊かになりたい」
(でも、今は貧しい)
というのではなく
「自分も含めた全体が金銭的に
豊かな巡りが起こっている。」
「貧しさで苦しむ人がいなくなる。」
という方向に意識のベクトルを合わせ
ましょう。
人間関係の例だったら
「自分の周囲の人が自分に
親切になって欲しい」
(でも、そうではない)
ではなく
「自分も周囲も皆、人間関係を
大切にし良好な関係になっている」
とう方向に意識のベクトルを
合わせます。
こうすれば、あなたという存在を
支えている
いのちのエネルギーの循環が
良好になります。
いのちのネルギーの本来の性質に
沿っているので
パワーアップします。
「自分だけ」というのは本来の性質に
反している不自然な方向なので
パワーが出ません。しりすぼみです^^
私自身も
過去、自分の不遇な状態、自分の辛い
状態だけに
フォーカスしていたことがあります。
「他人のことに意識を向ける余裕
などない!」
と心の中で叫んでいたかもしれ
ません。
しかし、今思うと
その意識のフォーカスの仕方が
悪い循環をより悪くして
いたと感じます。
自分のことだけでなく、皆のことも含めて
全体のハッピーを意識すると
自分も含めてエネルギーの循環が良く
なっていくことを体感してきました。
勿論、私も偉そうなことは言えません。
「自分だけは」「自分こそは」・・
という想いは自然に沸き上がって
きます(>_<)
ただ、そこに目をそむけずに気づいて
いること
そして
そこに一体化しない様に距離を空けること
が少しずつできる様になってきました。
もし、あなたが現状への不安・不満
に困惑しそこを脱していきたいのなら
私とともに、実践していきませんか?
■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
昨日は、通常のセッションに加えて
オリエンテーションも実施しました。
新たにご縁のある方とのお話はいつも
とても楽しみです。
そして、私自身も毎回自分のことを
顧みて心を新たにする良い機会となっています。
この様な機会が得られていることに
感謝ですね。
いつものことながら、今この文章を読んで
頂いているあなたに感謝いたします。
誠にありがとうございます!
さて、今日のあなたは「自分のことばかり」
にフォーカスすることをストップできそうでしょうか。
皆と共鳴するハッピーを意識して
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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