【自分らしく生きるレッスン】2995号 あなたは自分を責めすぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2995号 あなたは自分を責めすぎていませんか？
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◇あなたは

今日の心の調子は如何ですか？

まずまずの調子であればＯＫです。

今日も一日人生を楽しみましょう^^

もし、凹んでいたり落ちこんで
いるのなら、

ご自分を良く見てください。

もしかしたらあなたは

｢自分を責める気持ち」で自分を
苦しめているかもしれません。

私たちが日常出会う出来事や状況は、
私たちに無縁なことはありません。

何らかの縁やつなががりがあって、

私たちの前に現れてきて
何らかの「気付き」を促します。


だからといって、

これは　

｢自分の過去の行為が悪かった」
とか　
｢自分の過去の考え方が間違っていた」

ということではありません。

良い/悪い とか

正しい/間違っている　

という話ではありません。

自分に何らかの気付きやメッセージを
与える為に、

出来事や状況を「自分が自分に見せて
いる」ということです。

例えば、

｢仕事で大きなミスをするのではないか」

という心配・不安を強く握っていると、

本当にそれが起こり、

上司に厳しく怒られるという結果を
自分に見せたりします。

そして、ここからが肝心です！


ここから進むべき道は、

-起こってもいない未来の心配・不安を手放す！
-その為の工夫をしよう、意識を変えよう。

という成長の道であり、

-仕事でミスをする自分はダメだ。
-以前もそうだった。これからもダメだ。

と自分を責める道ではありません！

私たちには、それぞれ個性があり、

得意なこと不得意なことがあり
ますから、

ダメだと感じるところはあるのが当然です。

そこに注目をして、自分を責めている
限り、悪いスパイラルに入り込んでしまいます。

もうこれで終りということは無いのです！

そんな自分でいたいのか？　

それを選びたいのか？

それを自らに問いましょう。

過去を後悔したり、未来を心配したく
なる強い誘惑から

意志の力で距離をおけるかどうか？

そんな自分に成長できるか？

これが一番のポイントだと思います！

凹んだり落ち込んだりした時は、
気付きのチャンスです。

ブレない自分創りを応援しています^^


◆あなたがもし、自分の人生に何か違和感を
感じるのであれば

どこに意識を向けているかを見つめる
ことから始めましょう。

一人ではどうしたら良いのか見えない
という時には

私のサポートを活用してください。

自分のことは、本当に自分では分らないもの。

直接の利害関係の無い信頼できる人間と
対話を行なうことが

前進のきっかけとなります。

自分のことを話すと、

相手に話が伝わると同時に自分もそれを
聴くことになります。

そこから今迄意識していなかったことを、

自分が発見するということが起こります。

あなたが自分に変化が欲しければ、
先延ばしせず　"今"着手しませんか。

本当に沢山の方が、

｢自分のことが見えた、意識が変わった！」

と感じて、人生を好転させています。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日長年使っていたスマホを買い換えました。

全てのレスポンスが各段に速くなり快適
です。

毎朝　携帯メール、gmail、LINE、Facebook
messenger、SMS などを一通り確認するんですが

さっと終わる様になって気持ちがいいですね。

動作がとても重かったRadikoやAmazonmusic
などもかなり改善されました。

目に見えなかったストレスが解放されて
良かったです^^


さて、今日のあなたは自分を責めずに
伸び伸びと行動できそうですか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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