【自分らしく生きるレッスン】1742号 あなたは向かうべき方向が明確ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1742号 あなたは向かうべき方向が明確ですか？
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あなたは、

｢今の自分の状態に満足できない」
｢このままの人生には違和感がある」

等と思うことが、ありますか？

そんな時、

どういう状態が望ましいか分かっているでしょうか？

今のままでは嫌だけど、じゃあどういう状態なら
いいのか？

今一歩不明確ということは良くあることです(>_<)

これが分からないと自分の心の底から力が
湧いてきません。

このことを私が実感したのが

会社員時代ストレスで数週間出社拒否状態
になってから復帰するときのこと。

会社を休んで医者から出された薬を飲み続けると
不眠やうつ状態は改善されていきました。

ところが、会社に復帰できそうな状態に近づく
につれ状態が思わしくなくなってきました。

ブレーキがかかっている感じです(>_<)

メンタル面での職場復帰が難しいのは
ここのところだと思います。

骨折等だったら治療が進み元に戻っていくのは
嬉しいことです。

非常にシンプル！

一刻も早くギブスをとり、包帯をとり
元の生活に戻りたいと思うことでしょう。

ところがメンタル面の場合は、そう単純では
ありません。

薬等での治療は進んでも

元の職場環境に戻ることは単純に
喜べないからです！

元の環境に問題を感じ、メンタル面での
支障を来たしたので

その同じ状況に再び戻ることを無意識に
拒絶する気持が出てくるんです。

薬等の力で症状は抑えられているけれども
心は拒絶していることに気付きます。

しかし、家族も心配しているし

経済的な観点からも元に戻る以外の
選択肢も無いと感じています。

これは苦痛です！

私は、職場復帰の決断に時間を要しました！

後から思うと

｢そもそも自分はどうありたいか」

ということに意識が向かっていなかったことも
重要でした。

そんな経験から私は、

自分らしくイキイキと生きる為には

不満や不安を除外したり癒したりするだけでは無く　

自分の深いところにある情熱・衝動を見つけ
それを満たす方向で行動することが

不可欠だと思っています。

言い方を変えると、

｢マイナスを0に近づける」　
ということと、

｢別のプラスを増やす」
ことの両方が必要だと考えています。

マイナスは完全には0にはなりません。

ネガティブな気持ちは多かれ少なかれ
誰でも感じます。

これは出社拒否状態の人であろうが
元気一杯華やかにやっている人も同じ。

大きな違いは自分がありたい状態と

そこに向けてどういうい方向に行動すべきかが
明確かどうかだと思います。

自分に情熱など無いと考えている人も
いますが、それは隠れているだけです。

別に自分ではない、特別な何者かになること
を目指す訳ではありません！

自分の中にある衝動・情熱に敏感になり
自分の心が満ち足りる方向にじわっと
近づくことです！

人と比べる必要はありません。

あなたがもし、自分の違和感や不安が片付か
ないと

自分のありたい状態なんて考えようが無いと
思っているのなら、少しだけ考え直してください。

そんな順番は不要です。同時でかまわない
のです。

不完全でも混沌としていてもかまわないのです。

「今が嫌！」

では「どうありたいか？」　

どんなに面倒でも、気分が乗らなくても
これを自分に問うことから光が差し込みます。

あなたは、心あたりがある様であれば
ご自分に問いかけてみてください！

心から応援しています＾＾


あなたが自分の人生のことを考えている時
ぐるぐると同じ様なループを廻ってしまうならば

私とのコーチングを活用してみてください！

利害関係の無い、信頼できる第三者に
自分がもやもやと考えていることを
話すと大きく展望が開けます。

話したことを自分自身が聴くことにより

｢そんなことを考えていたのか？」

｢こんな感情が湧いてくるんだ・・・」

といった、新たな気付きが訪れます。

新たな気付きは、新たな行動を生み
人生の進路が変わっていきます。

始めは、小さな変化でも振り返ると
とても大きな変化が生じていきます！

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は夕方と夜遅くにセッションがありました。

午前中は、溜まっていた事務処理を集中
して片づけて、スッキリとしました^^

未完了事項をかかえているとモヤモヤし

それを完了するとスッキリするのは
本当ですね^^

さて、今日のあなたの一日はどこに向かう一日でしょうか。

大きな流れを自分で意識できていればＯＫ！

反対に、何となく流されているのは要注意です。

深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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ことをずっと応援していきます・・・

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