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このはなさくやです。
きょうは離婚や死別などで、
長い間連れ添った配偶者の方とお別れしたばかり、
という方に向けて書いてみようと思います。
離別にしても死別にしても、
長い間連れ添った相手と離れることには
痛みがともないます。
自分の方が相手をより深く愛していて、
その相手を失った場合もあれば、
自分にはもうその相手に対する愛情が残っていない、
だから関係を手放すことにした、
そういう場合もあるでしょう。
自分の方が相手をより深く愛していた場合に
痛みを感じるということについては
理解はしやすいでしょう。
でも、自分にはもう相手に対する愛情が残っていないから
という理由で関係を去った側にも
痛みは生ずるのです。
後者に対しては、
「自分の方から関係を手放しておきながら
痛みを感じるなんてなんてムシのいい...」
と理解しがたく感じるでしょう。
それが当事者であれば、
自分が感じている痛みの理由が理解できず、
「自分はなんて勝手な人間なんだろう？」
と自分を責めたくなる気持ちも出てくるかと思います。
この関係にとどまりつづけることは
自分を本当には幸せにしてくれない。
だからその関係から離れることを選んだんだ。
そう自分を説得たとしても。
別れの理由がどういうものであれ、
それがたとえ共依存関係から去る、
といったものであれ、
長年連れ添った相手との別れに、
痛みがあるのは当然です。
それはたとえていうなら、
ガンの患部を切除するようなものでしょう。
何年にもわたって、
ときに、何十年にもわたって一緒にいた関係を手放すことは、
自分の身体の一部を切除するのにも似ています。
ですから、そういうときには、
まず自分をいたわること。
これに専心しましょう。
自分を責めたり、
あるいは無理やり前向きになろうとしたり
自分をふるいたたせようとはしないこと。
これを約束してください。
どんなときでも、
あなたは愛に値する存在です。
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