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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
1634号 あなたは変化を恐れていませんか？
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新年度が始まりましたね！
あなたの周りの環境では、何か大きな変化がありましたか？
職場で人事異動があったり、
ご家族が就職・進学・進級したり
あるいはあなた自身に大きな変化が
あるかもしれない^^
｢ブレない自分を創り自分らしく活き活きと生きる！」
という観点からは、
この様な「変化」を、どう捉えるかがとても大切です！
｢変化」を安定を揺るがし安心を失わせることだ
と捉えると、恐れがやってきます。
反対に「変化」を成長と捉え
イキイキと充実感のある人生に必然なこと
と捉えれば勇気がわいてきます！
あなたはどちらを選びたいですか？
きっと、後者を選ぶ方が多いことと思います^^
だけど、前者の「変化」への恐れが拭いきれず
どっちつかずの状態になっているかもしれません (>_<)
ここから抜け出るには、「変化」についてしっかりと
理解しておくことが大切です。
それは、人も物も万物は常に「変化」をしていて
同じ状態で固定などできないということです！
仮に全体が同じ様な状態に見えても
それは同じ様な状態を維持する為の
沢山の小さな変化が支えています。
私達の身体も、同じ様な状態を支える為に
呼吸が行われ、血液が身体中を巡り、内臓が
活発に働くという「変化」が起こり続けています。
もっと、日常生活に近い例をあげると
組織の人事異動なども当然の「変化」です。
これを受け入れられないと
｢組織や人が変って、今まで安定して安心して
やっていた仕事がどうなってしまうのか不安････」
｢何故、私が仕事を変わらなければならないのか･･･」
といった思いで苦しむことになります！
もともと、組織も常に変わらないと生きていけません。
ある一定期間は、人員構成などを変えずに
安定して業務を行っていても
そのままでは淀（よど）んでしまいます。
新たな付加価値を産んでいく活力は
そがれてしまいます。
｢変化」は必然で、必要なものなんだ！
｢変化」による一時的な不安定さを起こすことに
意味があるんだ！
ということを心から受け入れる必要があります。
実は、私は会社員時代大きなストレスを抱えていた時
このことを受け入れられていませんでした(>_<)
後で振り返ると
ここで書いた様な「不安定」さや「変化」が大切だと
思えますが
当時は、自分が一生懸命日々築いている「安定」を脅かす
「変化」に恐れを感じていました(>_<)
数年に１回は行われるのが当たり前の組織変更等も
あたり前とは思えず
自分をじゃまする、自分に脅威を与える
「敵」や「厄災」に見えていました (>_<)
そして、被害者感情に巻き込まれていき、
どんどんストレスが増えていく
という悪循環を起こしていました。
この悪循環に入り込まない為には
｢組織に『変化』は当然、むしろ必要で
一時的な「不安定」もセットでついてくる。」
ということを受け入れることが
ポイントだったと思います。
当時の自分自身へアドバイスができるのであれば
これを伝えたいですね^^
ところで、私の例をあげてみましたが
あなたは如何ですか？
自分の外側で起こる「変化」で過剰なストレスを
感じることはありませんか？
あなたに、もし心あたりがあれば
「変化」の捉えかたを変えてみることを
お勧めします^^
あなたが毎日イキイキ生きる為に･･･
あなたがもし、本やセミナーで学んだ知識を生かせず
人生を変えられないと感じているのなら
私のサポートを利用してください。
知識を実践に変えるのに必要なのは、アイデアと粘り。
両方とも一人きりでは、困難な面があります。
ちょっとやってみては、止める。また少しやって、やめる。
この繰り返しを断ち切りませんか。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中、夕方〜深夜 までオンラインでの
セッションでした。
午後空いた時間は、月に1度の事務作業を
集中して行いましたので、
一日があっという間でした^^
会社員の時は、年度のはじめの営業日は
会議や提出物など大忙しだったことを
ちょっと思い出しました。
｢過去も頑張っていたし、
今も頑張っているなぁ 自分！！」
とちょっと自分を褒めてあげようという
気になりました^^
次男も無事に社会人1日目を過ごした様で
ほっとしたし、ありがたいなぁと感じました！
さて、あなたは今日どんな姿勢で過ごしますか？
変化に対して柔軟な姿勢でいられそうですか？
それとも、かたくなになってしまいそうですか？
どちらを選ぶかは、あなたに決定権があります。
あなたが深く望む方に、舵を切っていきましょう！
ブレない自分創りを意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
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「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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