2026年4月20日月曜日

【自分らしく生きるレッスン】3693号 あなたは今日「したいこと」をするでしょうか?

───────────────[PR]─ 1日10分!スキマ時間で英単語力UP! 英単語をあきれるほど覚える無料メルマガ https://i.mag2.jp/sgwdx ─[PR]─────────────── おはようございます! 働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。 初めての方はこちらをどうぞ  ↓ https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html ○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください! あなたの言葉があなたと私の力になります!    ↓ https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/ ************************ 自分らしく生きるレッスン 3693号 あなたは今日「したいこと」をするでしょうか? ************************ ◇私たちは、日々様々な行動をしています。 この行動の多くが「〜しなければならないこと」 だったらどうでしょう。 息が詰まり、心身が消耗してしまいます。 これを回避する為にお勧めなのが 表現を変えること! 例えば朝職場で、今日の行動予定を確認 するタイミングで 「今日したいことは?」 という問いかけを自分にして、予定を 確認します。 予定を紙にメモする習慣がある方で あれば その紙の先頭に 今日の『したいこと』 というタイトルをつけます。 そしてその下に -A社へ連絡 -ミーティング用資料作成 -企画書作成 -交通費精算 などの様に予定を書きます。 このメモのタイトルが 今日の『しなければならないこと』 というものと比べると、自分の心身に 与える効果は全く違います。 『したいこと』という表現をひとたび すれば 身体が少し軽くなり、やる気も出てきます。 そして行動が終わるつど、先ほどの リストを消しこんでいきます。 大きな「済」マークをつけるのも いいでしょうし、 太い二重線で消すのもいいでしょう。 視覚的にはっきりとさせて、 達成感・満足感を味わいましょう! 私は会社員時代に、パソコン上の予定 とは別に 敢えて紙のメモを作って活用していました! もし、あなたが「義務感」で行き詰まり がちだったら 試してみてください^^ ◆あなたがもし、本やセミナーで学んだ 知識を生かせず 人生を変えられないと感じているのなら、 私のサポートを利用してください。 知識を実践に変えるのに必要なのは、 アイデアと粘りです。 自分の現状の生活に馴染ませた行動に 変えるアイデアと、 途中で投げださない粘りです。 両方とも一人きりでは、困難な面があります。 ちょっとやってみては、不安を感じて やめてしまいます。 また少しやって、またやめるみるという 繰り返しになってしまいがち。 同様な経験を持つ私が、あなたの脇で あなたを支えます。 ご一緒に前に進みませんか。 時間(=命)がただ過ぎていくのを、 そろそろ止めましょう! ただ今、メルマガ読者限定 特別オファーを実施中です。 ++++++++++++++++++++++++++ 2026年 新年度スタートアップ特別オファー ++++++++++++++++++++++++++  <オファー内容> コーチングを開始して頂くハードルを下げる為に お得な2種類のオファーをご用意しました。 以下の2種類(A、B)のオファーをご準備致しました。 ○オファーA( 2回/月コースの初月割引き) 通常募集している 2回/月コースの初月割引きをいたします。 月2回コースの価格は通常 月額 27,000 円 ですが、 開始月(最初の1ヶ月)セッションを特別価格で受けられる 権利をご提供します。 初月特別価格  16,000円(約40% 割引き) ○オファーB( 特別募集 1回/月コースの初月割引き) 通常募集しているコースは、2回/月 と 3回/月ですが 今回、1回/月コースを 月額 15,000円にて期間限定で 特別に新設いたします。 さらにオファーAと同様に初月を特別価格で受けられる権利を 同時に提供いたします。 初月特別価格  10,000円(約33% 割引き) <期限> 5/13(水)が申込み期限です。お早目にどうぞ!      <詳細内容・お申込み> 詳細情報把握とお申込みはこちらを クリックしてください。   ↓ https://ssl.formman.com/t/rpU9/ あなたの一歩を心からお待ちしています! 「マイコーチサービスとは?」を知りたい方は こちらのご案内を参照ください。   ↓ https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html ■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと! 先日天気の良い日に、お気に入りスポットの 明治神宮にいってきました。 大型観光バスが沢山止まっていて、外国人 観光客がいつになく大勢いました。 人が沢山いても、本殿前の広場はいつも 爽やかな気が充満していて 私は毎回元気を貰えています。 今回も元気を貰えて良かったです^^ さて、今日のあなたは自分が「したいこと」 を中心に過ごせるでしょうか? ブレない自分を意識して 今日も一日楽しく行動しましょう! あなたを心から応援しています^^ ★記事のご感想・リクエストなど 記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」 というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください! あなたのメッセージが、私の力になります! こちらからどうぞ    ↓ https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/ お読み頂きありがとうございます。 あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する ことをずっと応援していきます・・・ ---------------------- 坂上(さかうえ)からのお願い ---------------------- この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を 一人でも多くの方にお届けするために、 お友達にリレー(転送)していただけませんか? 一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、 毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。 ■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。    ↓ http://www.reservestock.jp/subscribe/514 ---------------------- ◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。    ↓ https://ameblo.jp/sakauehiroshi ---------------------- □発行者情報 坂上 浩 (さかうえひろし) □ブログ https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html □ご感想 お問合せ sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に ---------------------- ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎自分らしく生きるレッスン の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1310072&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】 ━━━━━━━━━━━━━[PR]━ ●アセンションアシスタントマスターあなたの覚醒を引き起こす光のメッセージ https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0001699325&reg=pc_footer2&l=hbp03fe602 ※無料登録はこちらから↑ 気持ちが重くなったときに読みたくなる。人生の「質」を上げるための考え方と小さな行動ヒント ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ まさに秘湯…奥山梨で見つけた知る人ぞ知る「七不思議の湯」 https://tripeditor.com/476344 都心から2時間以内の別世界。花と食と文化が詰まった笠間の春へ! https://tripeditor.com/494237 幻獣たちのいるところ。築地本願寺に棲息する摩訶不思議な動物たち https://tripeditor.com/165874 ━━━━━━━━━━━━ 注目の有料メルマガをご紹介 ━━━━━━━━━━━━ ●Dr.矢野の『血糖コントロール通信』 忙しくても、運動が苦手でも、血糖値は必ずコントロールできる。 著書3冊・YouTube・クリニック院長を兼任する糖尿病専門医の矢野氏が、 圧倒的な現場経験から生まれた実践知識を毎回お届けします。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699617?att=0&d=1&reg=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑(初月無料) ●治癒辞典|10年のヒーリング記録を全公開 Healer Marica https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699592?att=0&d=1&reg=footer なぜ同じ悩みを抱えていても、癒される人とそうでない人がいるのか。 10年・3万人のヒーリング実績から浮かび上がった""治癒の構造""を、 Healer Marica氏が辞典形式で丁寧に紐解きます。 ●GO|発達を「やり直す」神経発達通信 「この子には何が起きているんだろう」その問いに、神経科学が答えを持っています。 感覚統合・原始反射・愛着理論をもとに、 神経発達支援の専門家の著者が、子どもの行動の""なぜ""をひも解き、 家庭での実践につなげるメルマガです。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699608?att=0&d=1&reg=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑(初月無料) ━━━━━━━━━━━━ まぐまぐ!クリエイターのおすすめ登壇イベント ━━━━━━━━━━━━ 【4/26(日)開催】激動のマーケットをどう乗り切るか──個人投資家のための実践戦略 https://peatix.com/event/4967287/view ─────────[PR]─ 昼はカフェ、夜は光のアドベンチャー。 大人のシドニーを楽しもう https://i.mag2.jp/04msM ─[PR]───────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ!】━ 大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い! 30種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします! ☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/ ☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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