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このはなさくやです。
前回の記事では、
3月1日からスタートした
「30日間集中脱力プログラム（脱プロ）」に
参加中のメンバーから寄せられた
初回セミナーの感想のシェアをしました。
■緊張が解けない本当の理由
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12958655396.html
ひとつひとつ見ていると、
「そりゃ〜アンタ、ゆるめなくもなるわな」
という声がけを
親御さんから受けている人の多いことよ。
「どうしてもっと早く起きられないの！」
「どうして言われたとおりにできないの！」
「どうして正直に言えないの！」
「どうして宿題やらないの！」
「どうして食べ物残すの！」
「どうして休憩時間にトイレ行かないの！」
ちなみに子どもって素直だから、この、
「どうして（Why）」という問いに、
マジメに答えようとします。
「だって（Because）〜〜だから」
って言う構文ですね。
でもね、子どもがちゃんと
論理的に答えているのに、
それに対して、
こういう言葉が飛んでくるでしょ？
「言い訳言うんじゃありません！」
なんならビンタまで飛んでくる。
「どうして」って聞かれたから
「だって」って答えたのに、
踏んだり蹴ったりですよね。
わたしもね、講座生たちと関わっていると、
なにかうまくいかないことがあったり、
予想外のことが起きてしまったり、
しくじってしまったときに。
こっちがなんにも言ってないのに、
いきなりマシンガントークで、
言い訳を始める人、いるんよね。
あ、これね、
バカにして言ってるんじゃないの。
反射なんだよね。
たぶんその人のアタマの中には、
今でもおっかない顔をしたお母さんがいて、
その人を責めるんだろうね。
「どうして〇〇できないの？」
でもこの「どうして〇〇できないの？」
っていう詰問はさ、
出口のない暗い無限ループなんだよね。
ちなみに
「変わりたいのに変われない」っていう人。
脳内でこの叱責を
くりかえしてるじゃないかな？
「どうして〇〇できないの？」
うん、これ、見事なまでに、
自分自身から力を奪うよね？
筋反射テストしても、
かっく〜ん、
ヘナヘナヘナ〜〜〜って、
腕が落っこちるんじゃないかな。
わたしね、20年前なんだけど、
これと真逆の質問をする人を知ったんだ。
「どうしたらうまくいくんだろうね？」
この言葉を言ったのは、
ビル・オハンロン先生。
催眠療法の大家、
ミルトン・エリクソン博士の愛弟子です。
この前ご紹介した
ジェネラティブ・トランスの
スティーブン・ギリガン先生の、
兄弟子です。
「どうして〇〇できないの！」
という言葉が、
アタマの中で鳴り響いている時。
あなたよりもおっきな存在が
上からたたきつけるようにまくしたてて、
あなたは下を向いて、
叩かれないように両手で頭を抱えて、
歯を食いしばって下を向いちゃっていない？
「どうしたらうまくいくんだろうね？」
あなたの中の大人のパーツが、
ちいさな子どものアナタとおんなじ目線で、
おんなじ方向を見て、
一緒に解決方法を探している。
「どうして執着が手放せないの？」
↓
「その執着を手放せたら何ができそう？」
「何でお金の不安から自由になれないの？」
↓
「お金の不安から自由になった自分って
いったい何をしているんだろう？」
「どうして自動思考を止められないんだろう？」
↓
「自動思考から自由になったら、
どんな世界が待っているだろう？」
あなたも自分のケースに
あてはめてみてくだされ。
オハンロン先生は言います。
「人は壊れていない。
可能性が見えていないだけ。」
■『可能性療法
〜効果的なブリーフ・セラピーのための
51の方法〜』
ビル・オハンロン 著
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