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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3678号 あなたはコミュニケーション上での「手抜き」をしていませんか？
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◇あなたは、過去のうまくいかなかった
出来事に関して
後悔を長期間引きずってしまうことはありますか？
私も最近はかなり少なくなりましたが、
以前は良くありました（苦笑）
そんな時、自分に対して
｢何故、あの時 〜してしまったんだろう？ 」
という過去に原因を探す質問をすると
自分を責めたり後悔の感情を生み出す
だけです。
こういう時は、意識的に
｢もし同じ様な状況になったら、次はどう
したい？」
という未来に目が向く質問を自分にする
ことをお勧めします。
この質問には、
｢次の機会には、自分の行動を変えること
により、もっとうまくできる様になる」
という前提が含まれています。
そして、同時に
自分の行動を変えてもどうにもならない
要素を発見するメリットもあります。
例えば
職場で上司にいつもの手順で報告をした
ところ、
報告手順がおかしいと
不機嫌そうに指摘してきたとします。
あなたは、いつもと同じ様にやっている
ので納得できないとします。
しかし、上司ときちんと話をするのが
面倒だと思って
コミュニケーション上での手抜きをして、
あいまいな返事で仕事を先に進めました。
するとあなたの内心では
いつもと同じ要領なのに
何故文句を言われるのか
不満の気持ちが残ります！
そしてその不満をひきずって仕事をして
いたら、
お客さまとの電話で不機嫌・不誠実に
対応してトラブルを招いてしまいました。
良くない展開となってしまいました(>_<)
これは、自分のもやもやとした状態を
そのまま放置してしまっていたことが
原因です。
こんな時に、
｢だいたい上司が理不尽なことを言うから
いけないんだ・・・・」
という思いを頭の中で繰り返してしまうと
被害者意識が自分に根付いてしまいます。
今後も、何かトラブルが起こる都度に
被害者意識を浮かべる体質が
強化されてしまいます。
やはり、一つひとつのコミュニケーションに
手を抜かないことが大切です。
上司との間に認識違いがありそうだったら
機会を伺ってその違いを埋める為の
会話をする様にしましょう。
短期的にはめんどくさくメリットも
感じられないかもしれませんが、
中長期的に考えれば、効果的です。
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◆あなたがもし、目的に向かいどんな行動から
行なえばよいか、迷っているのなら
私とのセッションを活用してみてください。
目的に向かって進むとき、その道筋は
沢山存在します。
たった一つの正解というものはありません。
しかし、何でもいいから進めば良い
というものでもありません。
大きな俯瞰した視野で見て、
おおよそ適切な方向に歩み出す
ということが大切です。
歩みはじめたら、視野を狭くせずに
周囲の状況を感じながら
軌道修正を続けていけば良いのです。
そんな時に、力になるのがコーチングセッションです。
自分ひとりで疑念を持ちながら、歩いたり
止まったりしているよりも、
自信を持って前に進みたいもの。
定期的なコーチとの会話で、その行動プランを
自分で納得いく形で作ることができます。
押し付けられたものでは無い自分で主体的に
作成したプラン。
それに沿って、コーチと一緒に着実に歩んで
いけばゴールにおのずと近づきます。
あなたが真剣に人生を変えたいのであれば
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「手抜き」でした。
自分らしく生きるという観点では
「決めつけ」という言葉も重要です。
このことについて過去に記事を書いていま
すのでご紹介いたします。
「3521号 あなたは過去の経験から未来を決めつけてはいませんか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12889251440.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは「手抜き」をせずに
軽快に行動するでしょうか？
ブレない自分を意識して
今日も一日楽しく行動して参りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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