───────────────[PR]─
1日10分！スキマ時間で英単語力ＵＰ！
英単語をあきれるほど覚える無料メルマガ
https://i.mag2.jp/RjT0l
─[PR]───────────────
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
3611号 あなたには自分が話したいことを話す機会がありますか？
************************
◇あなたは、自分が話したいことを話す
機会を持っていますか？
人は話したいことを話せず、我慢して
心に溜めてしまうと
エネルギーが詰まった状態を引き起こします。
心も身体も調子が悪くなる原因になります。
勿論、自分らしくイキイキ生きることとは
程遠い状態ですね(>_<)
これを書いている私自身が、そういう状態を
何度か経験しています。
会社員時代にストレスを抱えていた時も
そうでした。
｢他人からの評価が気になる」気持ちが強く
上司にも同僚にも部下とも本音が話せな
かった気がします。
会社として、組織として
｢どの様な発言が求められるのか」といった
ことが
一番の優先事項になってしまっていました。
特に、
｢自分がどう感じているか」
｢自分がどういう気持ちでいるか」
と言うことを話すことが出来ませんでした(>_<)
これは、心と身体の状態を悪くする
近道ですね（苦笑）
｢こうあるべき」という思考と、
｢〜と感じる、〜の気持がする」という感情
の距離が離れすぎていると、いつか
破綻がきます！
他人からの評価、会社での出世の為に
｢こうあるべき」という思い込みが強く
自分の感情をないがしろにしていました。
◇その思い込みが自分の心身を痛めて
いたのに
なかなか自分自身と向き合えません
でした。
｢感情は抑えるもの」という子供の頃
からの思い込みが要因です。
やはり 「自分の話したいことを話す」
ということが重要だと実感しました。
そして、
-自分の感情を無視しない。
-感じていることを思考で邪魔をしな
いで感じきる。
ということを、私は心がける様になって
きました！
今でも義務や意地などで感情を無視しそう
になることは無い訳ではありませんが
気付いたら深呼吸などでスイッチを
切り替えています。
あなたは、自分が話したいことを話す機会が
ありますか？
我慢していませんか？
もし、あなたの心や身体の調子が思わ
しくないのなら
感情を溜め込んでいないかを確認して
みてくださいね。
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、
「ブライアンエプスタイン
世界最高のバンドを育てた男 」
という映画を映画館で観てきました。
ブライアンエプスタインというのは
ビートルズのマネージャです。
無名だったビートルズを発掘して
マネージャになり
世界一の人気ロックバンドに成長させた
立役者です。
映画では、この様な光の部分に隠れる
影の部分にフォーカスします。
彼は同性愛者でしたが、1960年代の
イギリスではそれは犯罪でした。
彼はそれを隠しながら生きなければ
ならない苦しみを抱えており、
睡眠薬や鎮静剤に頼ってしまい、
32才の若さで過剰摂取で亡くなりました。
映画でビートルズの曲がもう少し聞けると
いいなと感じましたが、
人間ドラマとして印象に残る映画
でした！
さて、今日のあなたは自分が話したい
ことを話すでしょうか？
ブレない自分を意識して
今日も一日イキイキ過ごしましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
↓
https://ssl.formman.com/t/ljy8/
サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想 お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に
----------------------
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止(unsubscribe)はこちら
⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1310072&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●株投資・初心者からミリオネアへ
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0001680662®=pc_footer2&l=hbp03fe602
※無料登録はこちらから↑
なぜ先物を見ない？ 日経225先物から翌日の株価を大胆分析する人気メルマガ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━
「日本人は優しいけど…」外国人が気になっていた、日本に関する素朴な疑問
https://tripeditor.com/430572
信州「七味温泉」は、高山村の大自然に囲まれた超穴場の極上温泉だった
https://tripeditor.com/432221
【未解決】謎の失踪を遂げた「世界のお宝」シリーズ
https://tripeditor.com/471993
━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●森谷和正の最先端AIメルマガ
28歳で年商10億を達成、現在注目される森谷和正が、時代の最先端をいくAIの活用法と思考法を余すことなくお届けします。登録読者は最新のAIトレンドを実践レベルで学べ、競争優位を築く具体的な知識とスキルを身につけることができます。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699092?att=0&d=1®=footer
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●在住ライター・華村のそもそも中国学
ニュースで見かける"中国の〇〇"を、仕組みや背景からわかりやすく解説します。不動産・年金・産業・国際関係といった経済テーマから、流行語・日常習慣・食文化まで幅広く取り上げます。現地在住の視点を生かし、一次情報や生活者の実感を交えて"そもそもどういうことか"を丁寧に整理します。ビジネスにも日常の会話にも役立つ教養メルマガです。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699130?att=0&d=1®=footer
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●元証券マンあきにい「知らないと損をするお金と投資の話」メールマガジン
元証券マン、投資相談は3,000人超えのマネーアドバイザー。普段は「あきにい」の名前でエックスで活動しています。新NISAの賢い活用術など得意ジャンル(インデックス投資、米国株、日本株、ビットコイン、クラウドファンディングなど)このメールマガジンでは、SNSでは語れないリアルなお金事情や投資のヒントなどぶつちゃけてお届けいたします。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699128?att=0&d=1®=footer
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
━━━━━━━━━━━━
注目イベント
━━━━━━━━━━━━
【10/19開催】日経平均の行方と「買っていい株・ダメな株」の見分け方〜登壇者：栫井駿介（つばめ投資顧問代表）
https://peatix.com/event/4561873/view
━━━━━━━━━━━━
おすすめのMAGMAGショッピング商品
━━━━━━━━━━━━
＼日本初上陸／韓国発プレミアムブランド！〜Rolling Rolleye〜ウエアからパッティングディスクまで幅広く取り扱い中！秋のゴルフシーズンに新しいウェアで気持ちよくプレーしよう
https://tinyurl.com/2bswxwzu
─────────[PR]─
【クイズ】語尾に『ポ』をつけると会話が弾む、
バナナの一大産地はどこ？
https://i.mag2.jp/zPxLj
─[PR]─────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━
■まぐまぐ大賞2024 ついに結果発表
━━━━━━━━━━━━━━━━━
各ジャンルの専門家が勢ぞろい。総合大賞は誰の手に？
https://www.mag2.com/events/mag2year/2024/
注目の新人賞は？いま、このメルマガが熱い！
https://www.mag2.com/events/mag2year/2024/#rookieSection
0 件のコメント:
コメントを投稿