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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3496号 あなたの本当の望みは何でしょうか？
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◇あなたは、
｢今の自分の状態に満足できない」
｢このままの人生には違和感がある」
等と思うことが、ありますか？
そんな時、
どういう状態が望ましいか分かっている
でしょうか？
今のままでは嫌だけど、じゃあどういう
状態ならいいのか？
今一歩不明確ということは良くある
ことです(>_<)
これが分からないと自分の心の底から力が
湧いてきません。
このことを私が実感したのが
会社員時代ストレスで数週間出社拒否
状態になってから復帰するときのこと。
会社を休んで医者から出された薬を飲み
続けたことにより
不眠やうつ状態は改善されていきました。
ところが、会社に復帰できそうな状態に
近づくにつれ
状態が思わしくなくなってきました。
ブレーキがかかっている感じです(>_<)
メンタル不調での回復過程で難しいのは
ここのところだと思います。
骨折等だったら治療が進み元に戻って
いくのは嬉しいことです。
非常にシンプル！
一刻も早くギプスをとり、包帯をとり
元の生活に戻りたいと思うことでしょう。
ところがメンタル不調の場合は、そう
単純ではありません。
薬での治療は進んでも
元の職場環境に戻ることは単純に
喜べないからです！
元の環境に問題を感じ、メンタル面での
支障を来たしたので
その同じ状況に再び戻ることを無意識に
拒絶する気持が出てくるんです。
薬等の力で症状は抑えられているけれ
ども内面で拒絶していることに気付きます。
しかし、家族も心配しているし
経済的な観点からも元に戻る以外の
選択肢も無いと感じています。
これは苦痛です！
◇私は、職場復帰の決断に時間を要しました！
後から思うと
｢そもそも自分はどうありたいか」
ということに意識が向かっていなかった
ことも重要でした。
そんな経験から私は、
自分らしくイキイキと生きる為には
不満や不安を除外したり癒したりする
だけでは無く
自分の深いところにある情熱を見つけ
それを満たす方向で行動することが
不可欠だと思っています。
言い方を変えると、
｢マイナスを0に近づける」
ということと、
｢別のプラスを増やす」
ことの両方が必要だと考えています。
マイナスは完全には0にはなりません。
ネガティブな気持ちは多かれ少なかれ
誰でも感じます。
これは出社拒否状態の人であろうが
元気一杯華やかにやっている人も同じ。
大きな違いは自分がありたい状態と
そこに向けてどういうい方向に行動
すべきかが
明確かどうかだと思います。
自分に情熱など無いと考えている人も
いますが、それは隠れているだけです。
別に自分ではない、特別な何者かに
なることを目指す訳ではありません！
自分の中にある衝動・情熱に敏感になり
自分の心が満ち足りる方向にじわっと
近づくことです！
人と比べる必要はありません。
あなたは、心あたりがある様であれば
ご自分に問いかけてみてください！
心から応援しています^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「本当の望み」でした。
このことに深く関連しているのが
「想いを口にする」ということ。
その大切さについて過去に記事を書いた
ことがありますのでご紹介いたします。
「3309号 あなたは想いを口に出していますか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12824997027.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは本当の望みに
近づく行動をするでしょうか。
未来は今日のあなたが創り出して
いることを思い出して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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