【自分らしく生きるレッスン】2200号 あなたは不要な情報を取り入れ過ぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2200号 あなたは不要な情報を取り入れ過ぎていませんか？ 　　　
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◇テレビやネットからは

膨大な情報が得られます。

これらの情報はうまく使うことが
大切。

これらの情報に巻き込まれて
しまうと

ブレない自分創りをして
イキイキ生きる道から遠のきます。

膨大な情報からは

-電車での移動や旅行の準備・手配

-映画・演劇・コンサート等の
情報把握

-天気予報、交通情報

-重要なニュース

などの大きなメリットが得られます！

これらは、とても有用で
日常欠かせないものです。

しかし、一方で

-犯罪の詳細情報

-芸能界のネガティブ情報

-思想的に偏りの大きい情報

-経済的不安をあおる情報

-病気など身体的な不安をあおる情報

にも沢山触れることができてしまいます(>_<)

これらに引きづりこまれて
しまうと

貴重なものが失われます。

一番分かりやすのは時間。


◇そして、分かりにくいけれど
最も重要なのは

あなたの内面への悪影響です。

沢山のネガティブな情報を
浴びているうちに

身体が、それを真に受けてしまう
ことが起きます。

言葉にすると

-世の中は危ない

-世の中は段々悪くなっている

-これから年齢を重ねても良いことがない

-他人は危険である

etc

こんな気分が潜在意識にため込ま
れてしまいます。

本来、ブレない自分創りをして
イキイキ生きることは

前提として「可能性」を信じることが
極めて重要です。

｢自分を含めた、世の中全体には
成長・発展する潜在力がある。

ブレない自分創りはその潜在力
を顕在化して、表に表すことである。」

このことを土台に据えるのが
とても大切です。

ところが、

上記のネガティブ情報を沢山浴びて
身体に染み込ませることは

これとは真反対の行為です！

自分及び世の中全体を落としめて
いくために行為です！


◇かくいう私も、情報の洪水の誘惑
に負けそうになります(>_<)

ネットで調べものをしたついでに
ちょっとだけ

気になる芸能情報が目に入り
リンクをクリックすることがあります。

すぐにやめればいいのに

その記事で新たに目に入ったリンク
をクリックする誘惑を感じます。

時としてこの誘惑に負けてしまう
こともあります(>_<)

これは、一種の中毒ですね。

子供の時の

-宿題するつもりだったのに
テレビを見続けてしまう

-少しでやめようと思うのに
お菓子を食べ続けてしまう

などと

本質的には変わらないですね。

人間は、この手の誘惑に
弱いものだと思います。


◇しかし、（私を含めてですが）

ネガティブな大量の情報を
浴びるのは

害が大きすぎるので
やめましょう！

全く情報に触れることは無理
ですから、

タイマーをかけて一定時間で
次の行動をする　など

自分が従えそうな工夫をすると
いいですね！


あなたがもし、自分らしく生きることに
向けた意志が明確でないのであれば

私とのセッションを活用しませんか。

あなたがどうありたいかはあなたが
知っています。

ただ、日常生活では表に出てくる機会が
無いだけ。

関係が近すぎない信頼できる
第三者との対話で、

あなたが言葉にして口に出すことに
よって、自分自身をはっきりとさせる
ことができます。

同様の経験をくぐり抜けてきた私が
誠意を持って、あなたのお手伝い
を致します。

沢山の方が人生を好転させています。

もうそろそろ一歩踏み出しませんか。
ご一緒に歩きましょう。

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心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、テレビで

クロード・モネの「睡蓮 柳の反映」の修復作業
が特集されていたものを観ました。

修復対象は第二次世界大戦の頃、

日本人がモネから買い取った大きな
絵画ですが

戦争の混乱で長いこと所在が確認できない
状態でした。

それが2016年にルールブ美術館の倉庫で
発見され、

日本に運ばれて修復作業が行われました。

発見時には、絵の上半分が失なわれて
おり、残っている下半分も状態はボロボロ。

これを修復する話なんですが

興味深かったのは、失われた上半分を

ＡＩを使ってデジタル的に修復する
プロセスです。

モネの既存の沢山の絵画をコンピュータに
読み込ませて学習させるのです。

そしてその色使いの傾向をコンピュータが
導き出して、

今回の絵の色を再現するというものです。

モネ本人がいないので、本当の正解かどうかは
「神のみぞ知る」

というところですが、

かなり、らしき感じには修復
されていました。

すごいですね^^

こういった絵画の修復にＡＩが使われる
のは新鮮な驚きでした！


さて、今日のあなたはどんな情報に
触れますか？

不要な情報に沢山触れすぎていないか
確認するのもいいですね。


ブレない自分を意識して
今日もイキイキ行動しましょう！

あなたを心から応援しています^^


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