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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
2218号 あなたは自分の成長に気づくことができていますか？
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◇誰しも
夢や目標に向けて
着実に努力を傾けているのに
なかなか成果が出ないときが
あります。
そんな時、あなたはどう考えますか？
これまで沢山の方とセッションを
通じて感じていることですが、
人は 0（ゼロ）か100かという
極端な判断をしようとする傾向
があります。
本当は着実に前進しているのに、
何かへこむ出来事に面した時に
0（ゼロ）に戻ってしまったと
受け止めるのです。
あなたは如何ですか？
◇私がコーチングで接した
Ａさんの例をあげてみます。
最初は、同僚からどう思われるかが
心配で
自分の意見を言えない
怖がっているという状態でした。
セッションを通じて自分をみつめ
どんなビリーフ（思い込み、信念）を
持っているか、どうありたいか
と向きあって頂くことを続けました。
まずはセッションで本当の気持ち
を出すことが目標です。
継続的にセッションを続けて
いくことにより
段々とご自分の意見をはっきりと
口に出すことができる様に
なっていきました。
これはとても大きな前進、変化です^^
短期間のうちに成長や変化が
あったんです。
◇しかし自分の成長や変化には
なかなか自分では気付かないものです。
私はＡさんに
｢Ａさん、前とは違うこんな
変化がある様ですね。
本当に大きく変わりましたね。
良かったですね！」
とフィードバックをしました。
すると
｢そういえば、そうですね。
私はそもそも何も言えなくて
ぐるぐる考えてばかりだったん
ですね。忘れてました！」
という感じで成長に気づいて
頂くことができました^^
◇コーチングでのフィードバックは
こんな気付きの機会を提供します。
これがコーチングのパワフルな
機能の一つですね。
コーチがついていない場合には、
自分で自分のコーチ役になって
ください。
自分で自分の成長、進歩を
心から認めることを
流されることなく着実に
主体的に継続していきましょう！
あなたは、夢や目標に向かい
まっすぐ前進したいのに
｢行ったり来たり」してませんか？
もしそうならば、私とのセッションを
活用してください！
自分自身では分かりくい成長や変化。
それに気づかなければ、停滞感が
襲ってきます。
｢こんなに努力しているのに・・・」
｢他のことを犠牲にして頑張って
いるんだけど・・・・・」
こんな気持ちになって、全てを
放り出したくなります(>_<)
そして、しばらく時間が経ってから
｢やっぱり、あきらめられない！」
・・・
こんな繰り返しをやっていませんか？
もしそうであれば、定期的にコーチからの
フィードバックを受けて
不要な後戻りをやめませんか？
セッションでの対話を通じて、
あなたはあなた自身の状況を
客観的に知ることができます。
特に目につきにくい小さな
重要な変化を
コーチングで見つけることができます。
不要な後戻りを止めて、継続的に
前進していく。
種々の経験をくぐりぬけた私が
あなたの横に並んで前に向って
一緒に進みます。
ペースをあわせ、応援します。
時にはアイデアを出し合い針路を
検討します。
着実に前進して人生が充実して
いきます。
私はプロとして 2,500時間超の
セッションを通じて
沢山の方が人生を好転させるのを
目の当りにしてきました。
今度はあなたの番です！
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心からお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日の記事は、「自分の成長に気づく」が
ポイントでした。
自分自身をしっかりと見つめて
気づくと言う観点から
過去に以下の様な記事も書いた
ことがあります。
｢1949号 自分の良さをしっかり自覚していますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12388413314.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたの言動はどんな
成長につながりそうですか？
全てのことは、あなたの成長・発展
につながります。
そんな意識を忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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