【相馬一進】あなたの脳は未設定のスマホだった

カテゴリー：心理学 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃　相馬一進の、１億稼ぐビジネスと心理学の本質 ┃　天職で１億稼いだ著者が、お金、自己啓発、仕事を ┃　マーケティングと心理学の側面から本質的に語る ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃※初めてお読みの方は、こちらをご確認下さい。 ┃・発行人のプロフィール：　http://pp0.jp/pr.html ┃・お勧め＆人気の記事一覧：http://pp0.jp/osk.html ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※このメールマガジンはメインではなく、 サブのメールマガジンです。 メインのメールマガジンに登録しないと、 すべての情報は読めません。 メインのメールマガジン限定で、 有料サービス「EIC」でお伝えする情報の一部を 定期的に無料配信しています。 すべての情報を読みたいという場合は メインのメールマガジンへと登録をお願いします。 ↓ https://esntl.jp/p/r/7ZZFdlXz ※次回は7月中旬に限定情報を配信予定です。 以上、お知らせでした。 ここから下は、普通のメルマガです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 今日からのメールは、 「人生はメンタルが9割」と題して 全4回のシリーズ形式でお送りします。 あなたには、こんな経験がありませんか？ 「副業を始めようとしたけれど、 なんとなく不安で一歩が踏み出せない」 「運動や英語学習を始めても、 気づけばやめてしまっている 」 そして、そのたびに、 「自分は意志が弱いな」 「やっぱり自分には無理かもしれない」 と感じているとしたら、それは完全に誤解です。 なぜなら、行動できない本当の原因は、 意志の弱さや能力の低さではなく 「脳の設定」にあるからです。 そして、この脳の設定を変えることができれば、 副業、ダイエット、英語学習、婚活など、 人生のあらゆる場面での成功する確率を 大きく上げることができます。 では、私たちはどんなふうに 脳を設定すればいいのでしょうか？ このシリーズでは、スタンフォード大学の キャロル・ドゥエック教授の研究をもとに、 メンタルが脳へ及ぼす影響と、 人生を好転させる脳の設定方法について解説します。 この内容を知れば、 理想と現実のギャップに苦しむのではなく、 あなたの望む人生に向かって 加速していける仕組みが手に入ります。 ぜひ最後まで読んでみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『 人生はメンタルが9割（第1回目）』 　あなたの脳は未設定のスマホだった ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ では早速、あなたに最も重要なことをお伝えします。 それは、「あなたの脳は、未設定のスマホである」 ということです。 買ったばかりのスマホって、 正直ちょっと使いにくくないですか？ 通知が全部オンになっていて、 アプリも全然入っていない。 じゃあどうするか？ 設定を変更しますよね？ これと同じことが脳にも言えます。 つまり、多くの人は 脳の初期設定のまま人生を生きている。 脳の設定を変えない限り、 人生は変わらないんです。 ここであなたは疑問に思いませんか？ なぜ、一部の人たちはどんどん行動して、 人生を変えていけるのか？ 一方で、ほとんどの人は欲しい結果が まったく手に入らないのか？ この違いを生み出しているのが、 脳の設定なんです。 もしかしたら、あなたも 「自分ってメンタルが弱いなあ」と 感じたことがあるかもしれません。 でも実はこれ、あなただけではありません。 世の中のほとんどの人は 脳の設定方法を学んでいないので、 メンタルが弱いんですよね。 「どういうこと？」と思うかもしれません。 たとえば、失敗したときの反応で 考えてみましょう。 少し、想像してみてください。 同じミスをした2人がいたとします。 1人目は、ミスをした瞬間に 思考が止まります。 「やっぱり自分には無理なのかも」 と考えてしまって、次の行動が出てこない。 昔の私もそうでしたが、 こういう人は残念な人生を送ります。 一方で、2人目は逆です。 ミスをした瞬間にむしろ頭が動き出します。 「なぜ失敗したんだろう？」そう考えて、 また行動するんです。 実は、人間の脳には 「失敗を学習に変える脳」と、 「失敗で停止する脳」があります。 しかもこれ、性格ではありません。 脳のエラー処理の違いなんです。 ある人は失敗すると、扁桃体という 危険検知システムが過剰反応して、 「危険だ」とか「恥をかく」と判断します。 すると、行動停止モードに入るんですね。 一方で、成長する人の脳は、 エラーを「学習信号」として処理します。 つまり、同じ失敗をしても、 脳の動き方が物理的に違うんです。 これはポジティブ思考か、 ネガティブ思考か、という話ではありません。 その証拠に、実際にドゥエック教授の研究チームが この2人の脳波を計測したんです。 1人目はミスをしても、 脳がほとんど反応しませんでした。 つまり、ミスから学ぼうとする反応が、 起きなかったんです。 一方で、2人目の脳は、逆でした。 ミスをした瞬間に一気に脳が活性化したんです。 「これは成長のチャンスだ」と 脳が判断したんです。 これ、かなり面白くないですか？ 普通、失敗した瞬間って、 落ち込むものだと思いますよね。 でも、成長する人の脳は、 逆に学習モードに入るんです。 だから、どんどん行動できるんです。 この行動量の差が積み重なった結果、 人生が変わっていくんです。 この本質的な理由、わかりますか？ それは、人生って基本的に 一直線的には進まないことが多いからです。 たとえば、起業や副業を考えてみてください。 行動しても収入が上がらないときはある。 それどころか、 収入が下がることさえあります。 それでも、楽しみながら改善して 行動し続けられる人だけが収入を上げられます。 ダイエットも同じです。 体重が毎日一直線に減り続けるわけではありません。 英語学習でも、TOEICの点数が伸びない時期って 必ずあるんですよね。 そういうときに、「失敗だ」と考えて 止まってしまう人は絶対に人生が変わりません。 一方で、「ここから何を学べるのか？」を考えて 改善する人だけが成功します。 結局のところ、人生って、 「失敗から立ち直る力」でほぼ決まるんですよね。 そして、その立ち直る力がメンタルなんです。 これが「人生はメンタルが9割」という 本当の意味です。 さて、この失敗から立ち直るときに 邪魔をするものって、何だかわかりますか？ 心理学的に言うと、それは自己批判なんですよね。 うまくいかなかったときに、 「ほら、やっぱり私はダメだ」みたいに 自分に言っていませんか？ 逆に、自分に優しい言葉をかけた方が、 失敗から立ち直りやすいんです。 たとえば、「誰だって失敗するときくらいあるよね」 みたいな言葉がけです。 これを心理学では、 セルフ・コンパッションといいます。 直訳すると、自分への優しさです。 ただ、これが苦手な人は結構多いです。 私みたいに毒親育ちだと、失敗したときに ついつい自己批判をしてしまう人もいます。 そこで、私はChatGPTを使って、 失敗したときに立ち直るための 優しい言葉がけをしてくれるAIツールを開発しました。 その名も、「自己批判ストッパー」です。 今回、これを私のLINEに登録してくれた方に 無料でプレゼントをすることにしました。 以下のリンクから、 私のLINEと友だちになっていただき、 「自己批判」と入力してください。 https://pp0.jp/line/ma-h.php すると、すぐにプレゼントが届くので、 試しに触ってみてください。 さて、私も昔は、完全に脳が初期設定のままでした。 だから起業当初はかなり苦労しました。 11業種で失敗して、 月収8万円という生活が何年も続きました。 毎晩布団の中で 「自分はやっぱり才能がないのかもしれない」 と考えていました。 でも、脳の設定に気づいてから 人生が変わり始めたんです。 それから少しずつ行動量が増え、 今のように20億円を売るまでに至りました。 実は私のクライアントにも、 似たような方がいました。 40代で副業を始めようとしたものの、 3回挑戦して3回とも途中で諦めてしまっていた方です。 でも、脳の設定を変えてから半年で、 月10万円の副収入を作ることができました。 才能というより、 脳の設定の問題だったんです。 それでもあなたは 「本当にメンタルだけで人生が変わるの？」 と思うかもしれません。 そこで紹介したいのが、ある大企業の復活劇です。 実は、ドゥエック教授の考え方を取り入れて、 どん底からV字回復した企業があります。 それがマイクロソフトです。 2014年当時のマイクロソフトは、 「もう終わった会社」とまで言われていました。 スマホの波に乗り遅れ、 検索エンジン競争でGoogleに破れ、 社内は派閥争いだらけ。 優秀な社員ほど辞めていく。 かなり危険な状況だったんです。 そのときにCEOになったのが、 サティア・ナデラという人物です。 彼がまず最初に何をしたか知っていますか？ 新しい製品の開発でも、 大規模なリストラでもありません。 なんと、ドゥエック教授の考え方を 全社員に伝えることでした。 たった、それだけです。 当時のマイクロソフトは、「私は何でも知っている」 という傲慢な社員が非常に多い組織でした。 だから、ナデラCEOは社員にこう言いました。 「何でも知っている人になるな。 何でも学ぶ人になれ」と。 つまり、失敗から学び、努力を楽しむことを 会社の価値観にしたんです。 その結果、マイクロソフトは 業績がうなぎのぼりになったんです。 時価総額で世界一を奪還しました。 これ、面白くないですか？ 世界最大規模の巨大組織ですら、 社員の脳の設定が変わると、 業績まで大きく変わっていくんです。 メンタルが変われば、行動が変わる。 行動が変われば、結果が変わる。 これは会社でも、個人でも、 まったく同じです。 だから、安心してください。 あなたも絶対に人生を変えられます。 さて、脳の設定を変えようとしたとき、 多くの人がやってしまう間違いがあります。 それは、成功者の「体験談」を、 そのまま信じてしまうことです。 たとえば、「自分は優秀だと信じろ」とか 「根拠のない自信を持て」といったアドバイスを している成功者を見たことはありませんか？ なんか、もっともらしいアドバイスですよね。 ですが、科学の世界では こういう意見を「n=1」と呼びます。 要は、「たった1人の体験談」という意味です。 つまり、 「その人にはたまたま効いただけかもしれない」 ということなんですよね。 実際、人間の脳ってめちゃくちゃ個人差があります。 だから、1人の成功者に効いた方法が、 他の人にも再現できるとは限らないんです。 実際に、世の中の自己啓発とか スピリチュアルの世界では、n=1の意見ばかりです。 ドゥエック教授がすごいのは、 たった一人の成功者の体験談を 絶対に信じなかったことです。 「この人はたまたま運が良かっただけかもしれない」 「これは、本当に誰にでも再現できるのか？」 そう疑い続けながら、何十年もかけて、 子ども、学生、アスリート、経営者、一流企業など、 ものすごい数の人たちを研究しました。 その結果、ついに発見したのが、 成功する人とそうでない人の脳の使い方です。 次回は、その「脳の使い方」の違いについて 詳しく解説します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 以上、「人生はメンタルが9割」の第1回目でした。 次回の内容を知れば、 これまであなたの行動が続かなかった 本当の原因が見えてくるはずです。 そして、原因がわかれば、 どうすれば行動を続けられるのかも見えてきます。 ぜひ楽しみにしていてください。 相馬一進 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃相馬はこちらでも情報発信していますので、 ┃ぜひご覧ください。 ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ブログ： https://essential.co.jp/?page_id=27 ┃ビジネス心理学：https://biz-shinri.com ┃採用サイト：https://sml.essential.co.jp ┃YouTube：https://www.youtube.com/c/SomaKazuyuki ┃Twitter：https://twitter.com/kazuyukisoma ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎株式会社エッセンシャル ◎住所： 東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山1214号 ◎ＨＰ： https://essential.co.jp ◎メール： info@essential.co.jp ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎相馬一進の、ビジネスの本質｜マーケティングと心理学 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1597028&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602