【がんばれ建設】なぜ「時間管理」をするより「エネルギー管理」をする方が残業は減るのか

───────────────[PR]─ 【株速報】相場未来予測のプロ【前池英樹】が選別した 「今仕込むべき」オススメ厳選１銘柄 無料公開 https://i.mag2.jp/TP8N6 ─[PR]─────────────── がんばれ建設 〜建設業専門の業績アップの秘策〜 ハタ コンサルタント株式会社 降　籏　達　生 2026年6月19日 NO2544 お世話になっている皆様。 いつもありがとうございます。 ハタ コンサルタント株式会社 降籏達生 （ふるはたたつお）です。 ◆現場で必要な書式を無料提供 契約、届出、品質、工程、安全、ISO等建設工事現場で 使用する書式（Excel版　記載事例付き）を無料でダウンロードできる 「ハタコン書式」サイトを開設しています。 現場業務の生産性向上に役立ちます。 https://www.hata-web.com/safety-documents/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=202606format ◆なぜ「時間管理」をするより「エネルギー管理」をする方が残業は減るのか 「もっと時間が欲しい」 現場でもデスクワークでも、 そう感じることはないでしょうか。 施工管理、書類作成、打合せ、人材育成。 やるべきことは次々と増えていきます。 そこで多くの人は時間管理を学ぼうとします。 もちろん時間管理は大切です。 しかし、今回ご紹介したいのは、 もう一つの管理です。 それが「エネルギー管理」です。 ■長時間働けば成果が出るわけではない 若い頃は、 ・夜遅くまで働く ・睡眠時間を削る ・休日も仕事をする そんな働き方ができたかもしれません。 しかし年齢を重ねると、 無理は確実に翌日に影響します。 寝不足で判断力が鈍る。 疲労で集中力が続かない。 イライラしてコミュニケーションが雑になる。 結果として、長く働いた割に 成果が上がらないことも少なくありません。 建設現場では特に、 判断ミスが品質や安全に直結します。 だからこそ、「どれだけ働いたか」ではなく、 「どんな状態で働いたか」が重要になります。 ■自分が最も集中できる時間を知る 皆さんは一日の中で 最も集中できる時間帯を把握していますか。 朝一番なのか。 昼食前なのか。 夕方なのか。 人によって違います。 例えば、 工程表の作成、原価管理、 技術提案書の作成など頭を使う仕事は、 自分のエネルギーが高い時間帯に行う。 一方で、 メール確認、事務処理、定例報告などは エネルギーが低い時間帯でも対応できます。 同じ1時間でも、使うタイミングによって 成果は大きく変わります。 ■感情のエネルギーにも注意する エネルギーというと体力ばかり考えがちですが、 実は感情も大きく影響します。 ・人間関係の悩み ・クレーム対応 ・家庭での心配事 こうした問題を抱えたままでは集中力が落ちます。 現場でも、「今日は何となく仕事が手につかない」 という経験があるのではないでしょうか。 そんな時は一人で抱え込まず、 ・誰かに相談する ・少し体を動かす ・気分転換をする など、感情のエネルギーを 回復させる工夫も必要です。 ■ベテランほど必要になる能力 若手は体力で乗り切れます。 しかしベテランになるほど、 求められるのは体力よりも エネルギーの使い方です。 現場をまとめる。 若手を育てる。 顧客対応をする。 会社の将来を考える。 役職が上がるほど、 使うべきエネルギーは増えていきます。 だからこそ、自分自身のコンディション管理も 仕事の一部なのです。 ■まとめ 仕事で成果を出す人は、 時間だけでなくエネルギーを管理しています。 ・十分な睡眠をとる ・集中できる時間を知る ・感情を整える ・無理を翌日に持ち越さない こうした小さな積み重ねが、 大きな成果につながります。 「もっと頑張る」ではなく、 「もっと良い状態で働く」 という発想が、これからの時代には 必要なのかもしれません。 ぜひ一度、自分が最も力を発揮できる 時間帯や環境について考えてみてください。 その気づきが、仕事の質を 大きく変えるきっかけになるはずです。 ************************************************* 【編集後記】 ************************************************* 建設業界の現状を把握するための アンケート調査を実施しております。 本調査は、 ・建設会社の今後の経営戦略の一助 ・より良い人材育成サービスの提供 を目的としています。 なお、ご回答いただいた方の中から抽選で 10名様に、Amazonギフト券（1,000円分） 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