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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3359号 あなたの自分への問いかけは有効でしょうか？
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◇自分らしくイキイキと生きる為に
不可欠なのが
「本当は自分はどうしたいのか？」
「本当は自分はどう在りたいのか？」
ということを知ること。
前者は、「do」という行動であり、
後者は「be」という在り方です。
前者の行動も大切ですが、後者の在り方
の理想が無ければ
あて無きゴールに向けて消耗してしまい
ます。
また、後者の在り方の理想があっても
短期的・中長期的な行動が伴わないと
人生が展開していきません。
前者も後者も大切。車の両輪ですね。
あなたは、これら２つの問いかけを
有効な形で行っているでしょうか？
ここで「有効な」と書いているのは
左脳的な理屈での問いかけにとどまらず
右脳的な感覚的な問いかけを忘れずに
行っているか
との想いがあるからです。
あなたが左脳的な理屈での問いかけで、
-職場で他者より秀でた成果を上げたい。
-職場で一目置かれる存在でいたい。
などが浮かんできたとします。
これは、これで嘘では無いとして
本当に自分が腑に落ちているかは
右脳的に問いかける必要があります。
本当にこれが自分の望みなのかを
「頭だけでは無く、身体全体で自分に
問いかけて感じてみる」
というのが大切です。
できるだけリラックスした状態が
いいですね。
お風呂にゆったりとつかっている時
でもいいでしょうし、
休日の朝、近くを散歩している時
なんかもいいですね。
身体全体で感じようとしてみて、
何か違和感や抵抗があるのであれば
本当の望みでは無い確率が高いと思います。
本当は、人と仲良く楽しく過ごし、
くつろいだ感覚を味わいたいのかも
しれません。
或いは今の仕事ではなく、違う環境で
打ち込みたい仕事があるのかも
しれません。
違和感が大きければ、もう一度左脳的に
考える作業に戻るのがお勧めです。
少々面倒ですが、意識的に左脳的・理論的に
考えることと
右脳的・感覚的に感じることを繰り返すと
心から腑に落ちる想いに近づけます。
私も、今のプロコーチにたどりつく迄に
同様なプロセスを踏みました！
もし、あなたがピンとくる様であれば
トライしてみてください！
ともに、イキイキと前進していきましょう！
◆あなたがもし、継続的に自分と向きあう時間
を作れない、
何から手をつければいいか分らないならば、
私のサポートを活用してください。
サポート無しでも、いつかは一人でできるかも
知れません。ただ時間（＝命）は貴重。
先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。
いつかは、向きあうんです。だったら "今"
手をつけませんか？
一緒にビジョンを描き、アイデアを出し合い、
方向を定めていけば
一人きりの何倍ものスピードで前進できます。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は休日でしたが私はフルにコーチング
を行い、一日があっという間でした。
少々大変ではありますが、
自分が望む仕事のスタイルを実践できているので
とても満足しています。
そしてこのことを成立させてくれている全てに
感謝を感じます。
いつものことながら、今この文章を読んで
頂いているあなたに深く感謝いたします。
誠にありがとうございます！
ともに、イキイキと前進して参りましょう！
さて、今日のあなたは自分の想いに忠実に
行動できるでしょうか。
人生の主人公は自分であることを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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