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令和2年9月22日 平成進化論 6221号
■（今日でおしまい）
自転車操業の人生から抜け出し、
逓増人生を歩むためには
有限会社セカンドステージ代表取締役
株式会社ことば未来研究所代表取締役
鮒谷周史（ふなたにしゅうじ）
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本メールマガジン（平成進化論）は、
複数の会社を経営し、IT、人材、環境、飲食、
ホテル、海外事業など20社以上のベンチャー企業に
出資する投資家としても活動する筆者が、
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骨太かつ卓越した＜本物の教育サービス＞を
通して「変容の喜び」を提供し続ける
--------------------------------
ことを目的とし、
6200日以上に渡って毎日お届けしている、
個人発行として日本最大級のメルマガです。
熟読するも読み流すも、
自由な形でご活用下さい。
★鮒谷周史プロフィール
http://www.2nd-stage.jp/profile/
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＜鮒谷の活動ダイジェスト＞
■『システム＆カオス音源』
リリース特別価格でご案内中（今日でおしまい）
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■おはようございます、鮒谷です。
現在
【システム＆カオス音源】
を音源リリース特別価格
（定価の約10,000円引き）
にて、ご案内しています。
※モニター募集ではございませんので
ご感想送付は必須ではありません。
■当音源は、
【今日の23時59分まで】
で、音源リリース記念価格での
販売を終了いたします。
（その後は、定価に戻しますが、
およそ10,000円の値上げとなります）
お求めはお急ぎ下さい。
■それでは、
「今日のピークパフォーマンス方程式」
（ビジネスにおいて、
最高の結果を発揮するための方程式）
をどうぞ。
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＜今日のピークパフォーマンス方程式＞
■（今日でおしまい）
自転車操業の人生から抜け出し、
逓増人生を歩むためには
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■コロナ真っ只中の４月末くらいから、
室内運動を始めています。
運動嫌いの私（鮒谷）でしたが、
とはいえ、健康のために
運動は続ける必要があるので、
ここ５、６年は、
「パーソナルトレーナーさんを
自宅にお招きしてのトレーニング」
を行っていましたが、
春頃からコロナが本格化して、
そういうわけにもいかなくなりました。
■そこで、
これまでメルマガでも
何度かご紹介してきた、
オンラインでのトレーニングを
（最初はゆるゆるの負荷から始めて）
徐々に本格化させていきました。
■これまで約５ヶ月の間、
一日も休まず、
運動を継続していますが、
今では、メニュー化している、
１時間強のトレーニングを終えなければ、
一日が終わらない、
というところまで
習慣化されました。
■腕立て、腹筋、はもとより、
脚、背中、二の腕、体幹、
ふくらはぎ、ジャンピング、
それぞれを約10分づつ、
合計１時間から１時間半をかけて、
かなりの程度の
負荷をかけています。
（それにしても筋肉は裏切らない、
というのは本当ですね。
やればやるほど、筋肉が
ついてくるのを実感しています）
■合わせて毎日、
水を２リットル飲み、
さらなる運動強化を図るべく、
有酸素運動も取り入れようと、
室内用のフィットネスバイクも購入、
これまで使っていた体組成計は
アプリ対応のものに変更して、
数字をつねに意識するように
仕組みを整え中。
■食事も少食＆玄米食＆野菜中心、
出来る限り、脂質を控える、
という形で、
PDCAを回しつつ、
徐々に負荷を高め、食生活も改善、
を重ねているところですが、
決して無理はしていない、
どころか、
むしろ人生において最大級、
くらいに、運動と食生活改善を
楽しめています。
■昔は、
SNSで筋トレやって上半身の写真を
アップしている人を見ては、
「この人は何を目指しているのだろう。
恥ずかしくないのかな」
と思っていたのですが
（ごめんなさい）、
今では、
「むしろ、写真をアップできるくらい
身体を作り込もう」
とすら思えるようになりました。
※といいつつ、写真のアップは
しないとは思いますが、、、
気持ちはわかります。
■そんな近況ではありますが、
これまでの人生において
私（鮒谷）が強く意識してきたのは、
人生において有益だと思える仕組みを
一つづつ着実に確立すること、
でした。
■過去、作り上げてきた、
、
主たるシステムのうちの、
たとえば、
読書習慣、
日記をつける習慣、
メルマガを配信する習慣、
個別コンサルの集客から
実施に至る仕組み、
月に二度のセミナー開催の仕組み、
その音源化→販売に至る仕組み、
などは、
私の人生、生活、ビジネスの安定に
大いに寄与してくれています。
■時間を味方につけつつ、
こうした習慣や仕組み、
（これを便宜的に「システム」と
名付けましょう）
を一つづつ増やしている人と
そうでない人、
長い目で見て、同じ人生になると
思われるでしょうか。
■システムを一つづつ積み増し、
さらにそれらを組み合わせると、
想像できないくらいの
【人生、生活、ビジネスにおける
分厚い安定基盤】
が確立されることと
なるでしょう。
■そうした思いを形に変えていく人と、
一向に基盤が確立されずに
不安定であり続ける人、
両者を隔てるのは
「システム化」
という概念や言語を持っているか否か、
ではないかと考えています。
■システム化、
別の言葉で表すならば
仕組み化、あるいは習慣化、
という概念を理解し、
その価値を体感している人は、
「積み上げ効果の生まれない行動」
を出来る限り、回避しつつ、
「いったん仕組みや習慣を確立すれば、
永続的に価値を生み出す行動」
に力を注ぐようになります。
■この繰り返しによって
「どんどん人生や生活、ビジネスは
楽になっていく」
はずですし、
そうなってくれなければ困ります。
歳をどれだけ重ねても
自転車操業、
とか、嫌ですから。
■自分の例で恐縮ですが、
私（鮒谷）は、
人生の先行きを見据えて、
最初になにはともあれ
「経済的な安定基盤を
確立することに注力」
してきました。
■次に
「自由時間を確保するための
安定基盤を確立することに注力」
しました。
さらに現在は
「健康を確保するための
安定基盤を確立することに移行中」
といえるのかもしれません。
■前二者については、
他のことを省みることなく
それこそ必死で、
そのために必要だと思われることに
全力を傾注することによって、
ある程度までは
「安定的な基盤を確立」
することができたように
思えます。
■そして遅ればせながらではありますが、
健康面においては
「パーソナルトレーナーさんが
来てくれてようやく運動できる」
ところから
「完全に能動的、自発的に、
日々、喜びを覚えながら、
身体作りに取り組んでいる」
状態まで、
自らを作り変えました。
■まだまだ予断を許しませんが、
あと半年から一年程度も、
この習慣を持続できれば、
「一生ものの財産（システム）」
となるであろうことは、
過去の経験から間違いないことだと
思っているので、
慎重の上にも慎重を期し、
引きつづき、
「過剰ではなく、過小でもない、
適正な漸増的負荷」
をかけ続けて
「ゾーン（フロー）状態をキープしつつ、
運動習慣を確実なものとする」
のが当座の目標です。
■このあたりの
機微やノウハウについては
-----------------------
「人生ゲーム化音源」
https://shinkaron.buyshop.jp/items/30961059
-----------------------
にて詳しく語っているので、
もしまだ聴かれていない方があれば
聴いてみてください。
システム化音源とセットで学ばれると
最強のパフォーマンスを発揮できるように
なるでしょう。
＜人生ゲーム化音源をお聴き下さった方からの
ご感想はこちらから＞
https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/testimonials_gamify.pdf
■話を戻しますと、
私（鮒谷）はこのようにして、
【人生全般のシステム化
（仕組み化、習慣化）】
を長きに渡って、
着々と、そして粛々と、
続けてまいりました。
■決して派手さはないし
（むしろ地味なこと、極まりなし）、
したがって、
毎日が目まぐるしく変化する、
といったこともありませんが、
しかし長い目で見ると、
着実に、そして確実に、
変化が生まれる予感が生まれるので、
このプロセス自体から、
じわじわとした喜びを得られます。
■さらにシステムが一つづつ、
立ち上がり、さらには改善されていき、
現実にそこからの果実（成果物）を
享受できるようにまでなると、
ここからの楽しみも
味わえるようになります。
■私（鮒谷）自身、
今、毎日、そうした喜びを味わいながら
生きさせてもらっていますが、
改めて考えてみても
今の私の人生すべては
【これまでに築き上げてきた
「システム」からもたらされた】
といっても過言ではないように
思われます。
■上述の
「身体の作り込み、作り変え」
もまた、
うまく軌道に乗せられれば、
間違いなく、近い将来、
「一個の追加システムとして稼働し、
さらなるQOL向上に寄与してくれる」
に違いありません。
■もしあなたが、
私（鮒谷）と同じように、
「システム化」
についての概念を確立し、
いつでもどこでも好きなだけ、
システムづくりを行えるようになりたい、
と思われるのであれば、
ぜひ、ここまでの話を意識し、
取り組んで頂ければ、
と願っております。
■とはいいながら、
その全貌は残念ながら、
とてもではありませんが、
メルマガ５回、10回、20回程度、
の文章でお伝えしきれるものでは
ありません。
■なにも
「こうした生き方、生き様が絶対、
こうしなければならない」
というつもりはないのですが、
もし、こうした生き方、生き様も
悪くない、
いや、むしろ、
そうした方向で生きていきたい、
と思われる方があれば、
以下の音源は、
きっとお役に立つと思います。
※カード決済であればご購入後、すぐに
ダウンロードしてお聴きいただけます。
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＜音源リリース記念特別価格として
特別提供中＞
鮒谷周史の、圧巻！
「『人生はシステム作り』と考えると
うまくいく」
放談会音源
〜システム（秩序）とカオス（混沌）の
狭間を適切にコントロールし、
人生/ビジネスシステムを継続アップデートする
▼収録時間：約187分（3時間7分）
▼価格：
定価は35,000円（税抜）となりますが、
音源リリース記念特別価格として、
25％オフ（約10,000円引き）の
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当社音源販売にてご利用いただける
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（6ヶ月間有効）】
も、合わせてご提供しますので、
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さらに実質3,000円引き 】
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お問い合せにはご対応致しかねます。
あらかじめご了承ください）
＜銀行振込でのお支払い、もしくは
携帯オーディオプレイヤー版を希望の方は、
下記フォームからご注文願います＞
https://form.os7.biz/f/f0619db7/
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┃ ┃
┃【今日のピークパフォーマンス方程式】 ┃
┃ ┃
┃ ■人生、生活、ビジネスにおける ┃
┃ 価値ある仕組みや習慣はすべて ┃
┃ ┃
┃ 「システム」 ┃
┃ ┃
┃ という言葉で説明できるだろう。 ┃
┃ ┃
┃ ■安定的に成果をもたらし続けるシステムの┃
┃ 作り方を知っている、 ┃
┃ ┃
┃ すなわち、いつでも自在に仕組みや習慣を┃
┃ 自分のものとできる、 ┃
┃ ┃
┃ そんな状態に入ることさえできれば、 ┃
┃ 人生は激変すると思わないか。 ┃
┃ ┃
┃ ■いち早く「システム化発想」を取り入れ、┃
┃ ┃
┃ 時間を味方につけて粛々とシステムを ┃
┃ 生み出し、改善していく人の人生は、 ┃
┃ ┃
┃ いつまでたっても楽にならない、 ┃
┃ 自転車操業人生の真逆である、 ┃
┃ ┃
┃ 「逓増人生」となるに違いない。 ┃
┃ ┃
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より、ご確認下さいませ。
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その他どんなことでも、どうぞご遠慮なく
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できるとすれば、どうやって？」
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もちろん可能です。
具体的な方法については
（当方とは無関係の方の文章ですが）
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が分かりやすいと思いますので、
ご参考までに。
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