【自分らしく生きるレッスン】2154号 他人からの問いかけを大切にしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2154号 他人からの問いかけを大切にしていますか？ 　　　　　　　　
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◇先日、久しぶりに

コーチングの集合研修を受けてきました。

その研修は、既にコーチとして活動
している人向けのもので

基礎編ではなく応用編です。

そこの講義で一番印象的だったのは

｢人は自分に対して同じパターンの
質問しかできない。」

ということがらです。

以前からこのことは知っていましたが、

今回の講義ではっきりと再認識が出来ました。

今日はその内容を少し詳しく書いてみます。

人は（あなたも、私も）常に無意識に
沢山の自問自答しています。

例えば朝起きた時に

｢今日は会議があったかなぁ？」

｢会議には何の準備が必要だろう？」

｢最初の発言は何にしよう？」

etc

といった様々なことを芋づる式に
自動的に自問自答しています。

もう少し重要な話、例えば転職だと
したら

｢〇〇社で、自分はどんな貢献が
できるんだろうか？」

｢今の会社と比べてのメリット、デメ
リットは何なんだろうか？」

等と自問自答を自然にしています。


◇そして、重要なのは

これら自分で自分にする問いは、おおよそ
パターンが決まってしまっているということ！

自分に力強い新たな気づきを与える
質問が出てくることは少なく、

いつもの思考過程を踏み、
いつもの結論に陥りがちです(>_<)

Ａさんが転職活動をしていた
として、

Ａさんが自分の自己肯定感を下げる様な
質問をするパターンを持っていると

｢私は、〇〇社で通用するんだろうか？」

｢私は、〇〇社での人間関係をうまく
やっていけるだろうか？」

といった、自分への疑いの質問が
いつものパターンとして出てきてしまいがちです。

そして、大抵は

｢今回は、見送りだ。様子をみよう！」

となるお決まりのパターンに
陥ることが容易に想像できます。


◇もし上記の質問するプロセスに

他人の観点が入れば

｢Ａさんの今迄の経験スキルを活かすと
〇〇社でどんな活躍ができそうですか？」

｢Ａさんの温和な性格は、〇〇社で
どの様に受け止められそうですか？」

などという質問も出てきます。

おそらく、これらの質問の方が

中立的であり、建設的であること
でしょう。


◇それでは、

どう対応したら良いでしょうか？

私はコーチなので、一番の
お勧めはコーチをつけるです（笑）。

すぐにそうもいかない場合は、

「誰か質問してくれる人を確保
して、会話する。」

のがお勧めです！

この「誰か」は勿論、話す内容に
利害関係がない人であることが前提。

転職の話であれば、現在の会社に
絡む人は避ける必応がありますし、

状況によっては家族も妥当じゃない
かもしれません。

昔からの友人あたりが良さそうです。

そういう人と幸いにアポがとれて
会話ができたら、

｢色々な角度から考えたいので
質問をしてくれると助かる！」

と少し勇気を出して言っておくのが
いいですね。

もし、チャンス（と必要性）があれば
やってみてください^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、同業の友人と夕方16時から
飲みました。

会社員の時は平日の明るいうち
から飲むのは考えられないこと。

独特の解放感がありますね。

しかし飲み屋もこんな早い時間から
結構混んでいてびっくりです^^


さて、今日あなたはどんな
問いかけを自分にしますか？

あなたを明るい未来に
導く問いかけを考えましょう！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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筆者坂上浩（さかうえひろし）は、
東大卒、東大大学院修了メガバンク出身のプロコーチ。

専門領域は「ライフコーチング」　（充実した人生を創るサポート）

一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代は
ワクに縛られ自分らしく振舞えず不眠・うつで出社拒否を経験。

暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、
自分らしく生きる為の「考え方」と「具体的な実践法」を惜しみなく披露！

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