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このはなさくやです。
きょうはわたしが
潜在意識関連のワークをする際、
愛用しているものをご紹介します。
いろいろあるんですが、
とりあえずひとつ。
ツバメノートってご存じですかね？
昭和22年（1947年）から、
つまり80年近くある、
鉄板中の鉄板のノートですよ。
わたしこれの
A5判の100枚つづりを愛用してます。
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これで何してるかというと...
今やってるのは、
108さんの「不足を疑う」です。
なにかに不安になったり心配になったり
ムカついたり、ガッカリしたりなど、
幸せ、つまり充足以外の
思考や感情がでてきたとき。
その下にある信じ込みをつかまえて、
すかさず疑う。
「わたしはどうやら、
〇〇は××だと思っているみたいだけど、
それってホントかな？」
そう。
自分の思考を疑うんですよ。
で、書くのは「疑う」ところまで。
「〜〜だと思っているみたいだけど、
それってホントかな？」
この問いに対して、
その場で考えて答えを出そうとしない。
解決もしようとしない。
ただ書いて終わり。
で、自分で頭をひねって
問題解決しようとしても
一向に解決しなかった問題が、
不足があたまんなかをよぎるたびに
「〜〜だと思ってるみたいだけど
それってホントかな？」
と書き出して放置すると....
なんかよくわかんないけど、
思わぬところから解決策がやってきたり
解決策がやってくるのをすっ飛ばして、
問題がいつのまにか勝手に解決してたり。
ま、いろんなこと起きるんザマス。
ちなみに、わたしの場合ですが、
解決策がやってくるルートは、
人の言葉から来ることが多いです。
人と人は潜在意識でつながってるって
いいますしね。
ちなみに、この、
108さんの「不足を疑う」を
ひたすらノートに書きだすってのを
去年の秋からやり始めて
そろそろ3か月になるんですが...
ツバメノートに書き出した不足の数々。
たま〜にノートを見返すとですね...
「あ！この不足も消えてる！！
いつのまにか問題解決してたわ！！」
ってのがやたら多いです。
わたしのやってることって、
ちょっとでも不足を感じたら、
かたっぱしから頭の中から出す。
常時アタマの中に
スペースをつくっとく。
そんな感じですかね。
アタマの中にスペースつくっとくと、
インスピレーションが入ってきますしね。
■108さん「不足を疑う」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLDGfAcZNOXPGUMJZHtw6bNYyWTmJeyNWT&si=3E5fEoA4WebnQMHA
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