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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3658号 あなたは幻想に振り回されていませんか？
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◇あなたは、何かうまくことが運ばず
ネガティブな気持ちになったとき
｢なんで、すぐに私はこんな気持ちに
なるんだろう・・」
｢あの人はあんなにうまく、元気そうに
しているのに・・」
｢何故自分だけ、ネガティブな思考に
入るんだろう・・」
等といった、
自分だけうまくいっていない！
という思考にとりつかれたことは
ありませんか。
これは幻想です！
あなただけ特別に「だめだったり」
｢考え方がまずかったり」
する訳ではありません！
私は昔、会社員時代
仕事でストレスを感じ、頭の中で
あれこれと
心配事を考え続けていました。
そんな時に、Ａさんという上司を見て
うらやましく感じていました。
上司のＡさんは、常に活気があり
元気に仕事をこなしていました。
そして、歯に衣着せず「良いことは良い｣
｢だめなことはだめ」 とはっきりと
嫌味無く言えるタイプの方でした。
土日等の過ごし方も、趣味のテニスと水泳で
身体を動かしている様です。
私はそんなＡさんを見て、やや自己卑下ぎみに
｢Ａさんはいいよな。いつも何の悩みもなく、
元気良く働いていて・・」
｢俺は、いろいろと考えすぎて疲れてしまう。
なんで、Ａさんの様にはつらつと毎日を
過ごせないんだろう・・」
といった様なことを感じていました(>_<)
ある時、そのＡさんと２人きりで外出先で
お茶を飲む機会があったときに、
私はそんな思いをご本人の前で
口にしたことがあります。
｢Ａさんがうらやましいです。」
｢私は、仕事のことで心配事などがあると
休みの日も、
心配事を思い出して、
くつろげない時があるんです。」
とＡさんの前で素直に口にしました。
すると、Ａさんからは
｢誰だってそうだよ、そんなのは。
君だけじゃないよ。」
私は思わず、
｢Ａさんもそうなんですか？」
と聞き返しました！
するとＡさんから、
｢俺だっていろいろ考えそうになることは
あるさ。」
｢日曜日にプールに行くときに役員報告の
ことが頭をよぎって、
今日は会社に行って準備した方がいいかな
と思うこともあるよ。」
｢でも、よっぽどのことが無い限り、
休日は 泳いだりテニスをする方を
優先するけどね・・」
私はＡさんからこんな言葉が出てくるのは
予想外で驚きました！
外から見ると、そんな思いは微塵（みじん）も
感じさせなかったからです。
そんなＡさんでも、
｢心配事が浮かんで迷うことがあるんだ」
ということを知り、ほっとしました。
今ではあたり前に感じられるこのことも、
視野が狭くなっていた私には新鮮で、
目を覚まされる様な出来事でした！
あなたも、もしかしたらかつての私の様に
視野が狭くなることがあるかもしれません。
誰かに自分の認識を話すことができる機会が
あれば、口にして見ることをお勧めします。
場合によっては、
｢何で、こんな小さなことにこだわって
いたん だろう？」
という発見もあるかもしれませんよ。
◆あなたがもし、何らかの理由で視野が狭くなり
イライラすることが多い人生ならば、
私とのセッションを活用しませんか？
人は、自分に対して「そもそも何故、今の状態
なのか？」という質問をするのが苦手です。
それは、その問いを考え始めたとたんに
過去のネガティブな感情を呼び起こしてしまい、
振り回されるからです。
振り回されていることに自覚があれば、軌道
修正も可能ですが
自分自身ではそれさえも気がつかないことが
多いもの。
そこからの脱出の鍵は、利害関係の無い人と
「話をすること」にあります。
人に話しをしようとすることにより、心の整理が
始められ、
話をした言葉を自分で聞く事により、違和感を
発見することができます。
そして、「自分は本当にどうありたいか」
「自分はどうしたいのか」が明確化していきます。。
同様な体験を経験した後、人生を好転させる
ことができた私が誠実にあなたに寄添います。
知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と向き
合い始めましょう。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
ここのところ、確定申告の準備作業に没頭
していたのですが、
ようやく終わりが見えてきました。
私はやや根を詰め過ぎてしまう嫌いがあり
少々疲れが溜まってきていました。
作業の中で意外に大変なのが作業が楽に
なる様に記録を残しておくことです。
これが、少々面倒くさいので「これは記録
に残さなくてもいいかな？」
という誘惑の声がやってきます。
しかしその誘惑にのると来年が大変なの
で何とか頑張り最低限の記録は残せました。
良かったです！
さて、今日のあなたは地に足をつけて
行動ができそうでしょうか？
ブレない自分を意識して
今日も一日楽しく行動しましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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