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このはなさくやです。
わたしが主催している講座の参加メンバーが
とても興味深いことを話してくれました。
それをこちらでもシェアしますね。
シェアにあたっては、
ご本人の許可を得ています。
彼女A子さんは、
部屋の片づけができないのが悩みでした。
「部屋の片づけをする」
という目標を立て、
わたしが知っている限りでも、
4年以上ず〜っと取り掛かれずに、
できない自分を
責め続けていたんですよね。
目標を立てては途中で尻すぼみになる。
そして自分を責めて、
「今度こそは！」とまた決意をする。
せっかく決意したのに、
また中途半端になってしまう。
そしてまた自分をイジメて
反省モードに入り、
その後また目標を立てなおし。
セミナー中に
フィードバックしたんですよね。
「あのさ、目標を立てるの、
ためしに一度手放して見たら？」
そう言ったとたん、
彼女はハトが豆鉄砲を食らったような
表情をしていました。
「えええ？ただでさえできてないのに、
目標を立てるのをやめちゃったら
もっとやらなくなっちゃう...」
しどろもどろになりながら
不安を口にしていました。
「うん、気持ちはわかるよ？
でもさ、何年も目標を立て続けて、
ずっとやってないんだよね？
ってことは、
ちょっとやそっと、
その目標を手放しても、
大勢に影響ないとおもうしさ、
それ以前に、
そもそもやる必要がないからじゃない？」
彼女はますます白目をむいて、
まるで金魚のように
口をパクパクさせていました。
「あのね、人間ってさ、
自分をイチイチ監視しなくても
本当に必要なことなら
自然とやるようにできてるのよね。
もし掃除や片付けが本当に必要なら、
ほっといてもそのうちやりだすよ？」
彼女、完全に固まってました。
「でさ、極論かもしれないけどさ、
掃除とか片づけなんかさ、
やらなくても別に死なないじゃん？」
「え？でもそれって人としてどうかと。」
「いや、だからさ、
イチイチあなたさ、
『わたしは掃除も片付けもやってません。』
って人に言ってまわるわけじゃないでしょ？
黙ってお口にチャックしとけばいいのよ。
友だちが訪ねてきても家に上げない。
それでモーマンタイじゃん？」
あまりにもわたしが
極端なことを言いすぎたせいで、
彼女、完全にアタマが真っ白になって、
目が完全に泳いでました（笑）
要はわたし、
彼女の思いこみやら、とらわれやら、
「ベキ論」を、
ちょちょいのちょいっと
イジっただけなんですけどね。
「だからさ、しつこいようだけど、
掃除や片付けなんて
どうせやらなくても死なないんだしさ、
やるかやらないかで悩むくらいなら、
もう考えるのやめる。
そして、楽しいことに没頭する。
以上！」
ま、そんなこんなで、
一度、掃除や片付けを
ぶん投げてみてもらいました。
そして1か月ほどして...
「さくや先生...あのですね...
断捨離する目標をやめたら、
わたし、なぜか掃除やり始めちゃったんです。」
「あ、やっぱり？(￣▽￣)ﾆﾔﾘ」
「はい。それでわかったことがあります。
ベキ論とかじゃなくて、
自分にとって本当にやる必要があることって、
自然とやるもんだなと感じたんです。
だから、もっと自分を信用してあげよう、
信用してあげて大丈夫って思えたんです。」
これを聴いた瞬間、
アタシャ、泣きそうになったね。
だって、ずっと自分を疑い続けて、
自分を見張り続けては、
自分を否定しつづけて、
自分を傷つけ続けた人が、
それを手放し始めたんだもの。
自分を否定しつづけるのって、
これね、一種の依存症なの。
アディクションよ、アディクション。
お酒とか薬物やめらんないのと同じ。
「それはもう自分には必要ない」
って気づいて、手放せることが、
どんなにパワフルかわかりますか？
だからこの仕事、
やめられないわけなんですけどね（笑）
出来ないことがあっても、
それでもあなたはあなたです。
出来ないことにしがみついて、
なんとかしようと頑張って、
褒められようとしなくていいんです。
そして、出来ないことをつかって、
これ以上自分をいじめなくていいんです。
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