2025年11月18日火曜日

【スキル×運】で年収1000万を目指せ！　寝るにも体力が必要。




11月29日に大阪でバージョンアップセミナーを開催します。
このセミナーは、過去に基本編セミナーを受講した人だけが受講できる限定セミナーです。

11月30日に大阪で、九星気学Ver1.5セミナーを開催します。
このセミナーは、過去にバージョンアップセミナーを受講した人だけが受講できる限定セ
ミナーです。

詳細は会員マイページからどうぞ。

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　 　　　　　　　　　人生を激変させるための処方箋

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　 　　　　　　 【スキル×運】で年収1000万を目指せ！　　

　　　　　　　　・・・━　第 4767 号　━ ・・・

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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。

このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から17年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。

その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2022年まで
9年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。そしてこの度、タイトルを改題し
【スキル×運】で年収1000万を目指せ！　で第二幕を開けることとしました。


バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。

http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/


成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。

http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/

本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。

2025年版良書リストをアップしました。こちらからダウンロードしてください。

https://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2025/02/2025ryousho.txt


ツイッターは

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そして2023年4月11日からポッドキャストを使った音声配信を開始しました。

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◆ 今日の前フリ ◆◇

九星気学Ver1.5の追加アジェンダが完成しました。果たして時間内に終わるのか非常に疑
問ですが、優先順位を付けて話したいと思います。
当日は、万年暦をお持ちくださいね。東洋系の占いをやるにあたって万年暦は必須ですか
らね。


万年暦
https://x.com/maaikkana/status/1990307131674009901


これは私が使っているヤツです。確か定価は6000円だったはずなんですが・・・占い系の
リアル書店を調べてみるとやっぱりありました。


鴨書店
https://www.kamo-books.co.jp/


天象学会のヤツが使いやすいです。


先日ツイッターで、

「36歳の底辺フリーターなんですが

もうこの年じゃ這い上がることは不可能ですよね？？？

絶対にブロックしないので正直に教えてください」


ってのがバズっていましたけど、こんなのは覚悟があって、ちょっとアタマを使えれば楽
勝なんですよね。私なら、建設業でスキルを付けますね。特に資格が必要な仕事は有望だ
と思います。この場合、複数の資格を組み合わせることで、ユニークネス（独自性）が高
まりますからね。

現場監督プラス電気工事の資格なんてのは、鉄板じゃないですかね。

人生なんて、転落することも、這い上がることもあるわけで、何があってもおかしくない
から楽しいんじゃないですかね。


☆　寝る前の羊羹は効く

最近は夜寝る前に、羊羹を一切れ食べるようにしています。寝る前に甘いモノを食べるの
はどうなんだ？って意見もあるでしょうが、でも食べると深く眠れるんですよ。

キッカケは家人でして、夏の間にやたら中途覚醒をするようになったんですね。中途覚醒
とは、夜間トイレなどに行った後に、目が冴えてしまって眠れなくなる症状のことです。
私も午前4時くらいにトイレに起きたら、そこから全く眠れなくなるということが何回か
あったんですよ。

これは何気に辛いです。夜寝られない分、昼間ずっと薄ぼんやりと眠い状態が続くんです。
そうすると集中力も落ちてきますし、なによりヤル気が出て来なくなるわけ。そこで昼寝
なんてしてしまったら、余計に夜眠れなくなるという悪循環に陥りました。

そこで家人が風の星座らしく、あれこれと調べましてその結果、


　　●　夜寝るのにも実は体力が必要だ


ということが分かりました。寝るために体力が必要で、そうすると一定量の栄養も必要に
なるんです。寝ている時に、栄養が足りなくなると、そこで中途覚醒が起こってしまうら
しいんです。で、家人は寝る前にちょっとだけ栄養補給をするようにしたんです。最初は、
ハチミツをスプーン1杯とか。で、これがなかなか効果があるということが分かって、ど
んな栄養素が良いのかを調べるようになったんです。

栄養価という意味ではナッツとかが良いんですが、これは消化するのにエネルギーが必要
で寝る前には良くないと。消化が良くて、エネルギーになるという点ではバナナとかも良
いんですよね。その流れで試してみて良かったのが羊羹なんですよ。

羊羹って基本的に砂糖の塊みたいなモノで、すぐにエネルギーになるわけ。このすぐにエ
ネルギーになるというのがポイントで、消化してエネルギーになるまでに時間が掛るモノ
は効果が低いんですよ。といって、砂糖なら何でもいいわけじゃありません。洋菓子のよ
うなモノは、油やクリームなどが使われているのて、消化に時間が掛るんです。だから餡
子が良いんです。初めは草餅や大福を食べていましたが、保存性という点で羊羹に軍配が
上がりました。

で、不思議なことに羊羹を食べると夜中にトイレに行く回数が減るんですよ。つまり益々
眠りが深くなるわけです。

最近では、午後10時過ぎに羊羹を一欠片食べると、すぐに睡魔がやってくるようになりま
した。で、11時までにベッドに入ると、そこからはグッスリと眠れて、睡眠スコアが80点
中盤を維持できるようになりました。

もちろん羊羹ならブランドに拘る必要はないんですけど、コンビニで売っているようなの
は全然美味しくないんですよね。そこでふるさと納税であれこれ取り寄せてみたんですが、
やっぱり最後は虎屋の羊羹に落ち着きました。

いまいち、夜グッスリ眠れないという人は一度試してみて下さい。私も半信半疑だったん
ですが、家人が劇的に効いたので試してみたら、私にも同じように効果がありました。



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ありがとうございました。

佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
株式会社メディウム・コエリ

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