【会計士進化論222】健やかなる気持ちで生きる方法

こんにちは！
尾崎です。



今日は、諸々買い出しへ。


オンデーズ社長の本を読み、
新しいメガネが欲しくなったので、


メガネも買っちゃうかも。。。






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第222号　2020年9月4日


健やかなる気持ちで生きる方法



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■昨日は、もろもろの手続のため、
書類を取りに役所へ向かいました。


娘を保育園へ送ったあと、
そのまま自転車で。


するとだんだん雲行きが怪しくなり、
猛烈な雨が降ってきます。






■傘も持っていませんし、
雨合羽も持っていませんでしたので、


びしょ濡れ状態。


濡れたままの姿で役所へ行き、
なんとか目的を果たしました。





いつ頃からか、


こういった不意の雨に打たれても、
あまりイライラしなくなっていることに、


改めて気づいたのです。






■一昔前の自分であれば、


「なんだよ、雨かよ！」


「くそっ、ふざけんなよ！」


「向こう側は晴れてるじゃん！」


「なんでここだけ雨雲なんだ！」



と、口には出さなくても、
心の中ではつぶやいていました。



濡れることを嫌がりながら、
テンションを落とし、

ムカムカしながら
雨に打たれていたことでしょう。






■それが昨日は、


むしろすがすがしく、


「雨よ、もっと降れ」


と思っている自分がいました笑。


いったいこの心境の変化は、
何なのでしょう？



それはおそらく、


感情と向き合う習慣が出来たからかな、
と思うのです。






■イラッとしたときに、
その感情を無視せずに、


しっかりと向き合う。


あ、いま、イラッとしてるな。
なんでイラッとしたのかな？


という思考の過程を、
紙に書いたりメモしたり。


そういったことを行う頻度が
昔に比べて高くなりました。






■第三者的な視点で、
自分を眺める感覚です。


ロールプレイングゲームを
プレイしている場面を想定してみると

分かりやすいかもしれません。



ゲームを操作している自分自身は
楽しんでいるわけですが、



ゲーム内の主人公は、

強敵にやられて死にかけたり、
穴に落ちたりワナにはまったり、
毒の沼地を歩いたりしています。


イライラしていないわけがありません。





■しかし、その姿を
上から眺めているだけなら、


痛くもかゆくもありません。


意識を自分から幽体離脱させて、
上から眺めてみる。


こいつイラッとしてるな〜
もったいないな〜


と自分を客観的に観られれば、勝ちです。




なーんていろいろ書いてきましたが、

やっぱり、

「イライラしても良いことが
１つもないから」

これに尽きますね。








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┃【今日の進化論】　　　　　　　　　　　　　┃
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┃■自分自身を第三者的視点で　　　　 　　　 ┃
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┃　眺める意識を持ってみる。　　　　　　 　┃
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┃■気持ちが楽になり、　　　　　　　　　　　┃
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┃　イライラすることも減るだろう。　　　　　┃
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今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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発行者：尾崎智史

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