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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2266号 先回りして心配し過ぎてはいませんか？
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◇セッションで、
｢あなたの将来ビジョンや目標に向けて
何ができそうですか？」
といった質問をする機会があります。
この問いに対しては、
スムーズに答えられる人と答えられ
ない人とに大きく分かれます。
勿論、いつもいつもスムーズに
答えられなくてはいけない
という訳ではありません^^
ただ、スムーズに答えられない
ときは、
もしかしたら思考が先回りしすぎる癖
があるのかもしれません。
例えば、Ａさんとのセッションを
再現してみると
こんな感じになります。
<私>:
Ａさんのやりたいビジネスの現状を把握
するのにはどんな方法がありますか？
<Ａさん>：
そうですね････
同じビジネスをしている先輩のＫさんを
訪ねるということが
一応考えられます････
<私>：
そうですか。いいですね。
でも、一応というのは どうして
ですか？
あまり気が進まない様に聞こえて
きましたけど。
<Ａさん>：
Ｋさんにアポをとることを想像すると、
｢断られるんじゃないか。｣
｢迷惑だと思われるかもしれない。｣
｢訪問しても、馬鹿にされるかもしれない。｣
などという考えが浮かんできて
しまうんです。
<私>：
そうなんですね。
なるほど、そこまで想像して
いるんですね。
いったん、その想像はとめませんか。
まず、「先輩を訪ねる」 という
一番目のアイデアを発見したと
いうことに大きな意味がありますから･･
その先のことは、後で考えましょう。
他には、ビジネスの現状を把握する
方法は
どんなことがあり得ますか？
（略）
◇こんな感じで対話が進みました。
重要なポイントは、
｢ビジネスの現状を把握する方法｣を
みつけようとしているのに
ある方法（ここでは、先輩を訪ねる
という方法）を思いついた途端に
先回りしてその先の心配事を思考
するというところです。
まだ何もしていないのに?!
先回りして思考できるということは
能力のある証拠です。
悪いことではありません。
しかし、先の心配事に意識が持って
いかれてしまうと
せっかく見つけたアイデアが
台無しになってしまいます。
｢何も良いアイデアが浮かばなかった！」
という印象を
自分に強く植えつける結果だけが
残ってしまいます。
◇しかし、本当のところは
一つ目のアイデアを考えたのに､
心配事に気をとられて
二つ目以降のアイデアを考えるのを
やめた というのが事実です。
こんなに勿体ないことはありません(>_<)
先回りして考えなければ
他のアイデアがさらに浮かんできた
かもしれないのに････
あなたが一人で何かじっくり
考える必要がある時
このことを意識してみることを
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中、午後、夜間と
断続的にセッションの一日でした。
そういえば会社員の時も、9/30の
期末日は忙しかったなぁ・・・と
少し懐かしくなりました。
期末の晩は、部署の中で乾杯を
していた時もありました^^
さて、今朝のあなたは
スッキリとした状態ですか。
過去の後悔、未来の心配には
意識をとらわれず
今日に集中する癖をつけるのが
お勧めです。
自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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