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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2288号 あなたは他者を「承認」していますか？
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◇ブレない自分を創りイキイキ
すごす為に役立つことの１つに
人をサポートしたり応援すること
があります。
これは意外に盲点だと思います。
自分がすっきりしない日々を過ご
しているのに
人のことを支援するどころじゃないよ････
こんな風に思いがちだからです。
無理もありません。
気持ちは分かります。
しかし実は、自分の状態はどうあれ
人へのサポートや応援は自分自身が
一番力を与えられます!
私は会社員時代にストレスから
出社拒否状態になりました。
ここから復帰してしばらくは
｢また同じ状態になったらどうしよう｣
と不安でした。
が、幸いなことに復帰後はコーチに
なる為に退職するまでは
出社拒否などは起こさずに
元気で働くことができました！
振り返って何が良かったのかを考えると
困っている部下や同僚へのサポートを
こまめにしていたことが
大きかったと感じます^^
自分の出社拒否の経験から
悩みを自分で抱えている人の様子に
自然と敏感になりました。
部下や同僚で、トラブルを抱えて
いそうな雰囲気があれば
目立たない様に声かけをしました。
それは単なる世間話で終る時も
あれば
相手が心を開いてくれらば問題解決を
一緒に考える時もありました!
◇コーチングのスキルの１つに「承認」
というものがあります。
｢承認｣には3種類あります。
｢存在承認」「行為承認」「結果承認」です。
このうちの最初の「存在承認」が
一番基本で大切！
これはその人の存在をそのものを
認めることです。
挨拶、期待を伝える、お願いする、ほめる、相談する
聞いてあげる、役割を創る、名前を呼ぶ
これらの行動がすべて「承認」です。
私は以前、コーチングにおける「承認」
の考え方を知らなかったのですが
トラブルを察知しての声かけは
｢承認｣にあたるものだったと思います。
自然に、その人を認め
勇気や元気を与える結果になったの
だと思います。
◇そして、さらに重要なのは
私自身が元気や勇気を与えられていたこと！
人に力を与える行為が
自分にも元気や勇気を与えていたんです。
その頃は、まだ人の面倒を見れるほど
自分の気持ちは安定していなかった
かもしれません。
しかし、過去の自分に近い状況で
悩んだり沈んでいるのを
放っておけなかったのです。
これは、自分が出社拒否になるまで
自分を追い込んだ経験があるからこそ
感じられる感覚です。
やはり、
｢どんな経験も無駄なことは１つもない」
ということだと思います。
先ほどあげた「承認」もそうですが
私は以前から無意識にコーチングの
スキルを使っていました。
これが結果的に現在のプロコーチへの道
に繋がっていきました！
人生、どんな展開が待っているか分かりませんね。
絶望的な「出社拒否」がライフワークに
導いてくれたのですから･･
あなたも、仮に今が「冴えない」
｢絶望的」でも大丈夫です！
人生を信頼し目の前のできることに
誠意を尽くせば事態は変わりますから！
大丈夫です^^
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日の記事のポイントが「他者の承認」
でした。
それと裏表の関係で重要なのは
他者だけでなく自分自身を承認して
さやわかに生きることです。
その観点から過去に記事を書いた
ことがありますのでご紹介します。
｢1984号 さわやかに生きていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12399554650.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは周囲の人と
調和して行動ができそうですか。
それとも自分の殻にこもってしまい
そうでしょうか。
日々の態度があなたの人生を
創ります。
輝く人生を選択して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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