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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2015号 あなたは目標到達のプロセスを大事にしていますか？
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コーチングセッションで、先日クライアント さん
(Nさんとします）とこんなやりとりをしました。
<私>
Nさん、先日Nさんが立てた行動計画の
進み具合はどんな感じですか？
<Nさん>
そうですね。８割がたはうまくいっています。
ただ・・・
<私>
ただ 何ですか？
<Nさん>
計画を予定通りこなすことに集中し過ぎると、
自分が苦しくなってくることに気がついたんです。
自分の過去を振り返ると、計画を立てて
最初は集中して頑張るんです。
だけど、どっかで苦しくなって放り出して
しまうんです。
こんな繰り返しだったことを思い出しました！
<私>
なるほど。そうなんですね・・・
・・・
今のＮさんの気持ちを大事にした方が
良さそうですね。
提案なんですが、今の時点で少しＮさんが
苦しくない形に計画を修正しませんか。
それと、例外措置も設けたらいいんじゃない
でしょうか？
毎日の習慣づけは大事ですが、家族の行事、
会社での飲み会 などの場合は例外とする
等としたらどうでしょう？
・・・
<Ｎさん>
そうですね・・・
そう言われてだいぶ気が楽になりました。
私の場合は先を見続けると苦しく
なるんだということに気がつきました。
考え直してみます。ありがとうございま
した！
・・・
こんな感じで話をしました。
私は自分の想いを実現する為にビジョン・
目標を掲げるのは、とても大切だと思います。
何回も記事で書いていることですが、
「今の状態が嫌だ！」
ということがはっきりしていても、
「じゃあ、どういう状態だったら満足？」
という問いには、意外に答えられないんです、
みんな。
ですから、ビジョン・目標は大切。
しかし、そこへの到達プロセスは一つでは
ありません。
人の数だけ適切なプロセスは考えられます。
大事なことは、「100点か0点か 」 「All or Nothing 」
の様な極端な考え方に陥らないこと。
65点でも、28点でも その時点での状況を
受け入れ、粘り強く前進・成長することですね！
あなたがもし、自分の足で堂々と自分の
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、朝一番と夕刻・夜間とオンラインでの
セッションを行いました。
空いた時間には月に一度の
事務処理も入り忙しい一日でした!
忙しい中でも
クライアントさんのことを
考えてベストを尽くすことは
イキイキ楽しくでき力がわきます^^
この様な環境にいられることに
大いに感謝です！
いつものことながら
この文章を読んで頂いている
あなたにも感謝致します。
ありがとうございます！
さて、今日のあなたは
目の前のことに集中できそうですか。
心ここにあらずになりそうでしょうか。
ご自分を良くチェックしてみることを
お勧めします！
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています！
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
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確認したい？」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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