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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2031号 意識をどこにフォーカスしているか自覚しませんか？
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先日、大学時代の小さな同窓会に
参加しました。
同窓会といっても、急な話だったので10人くらいの
小さな規模でした。
それでも、長い間会っていない同級生に会って
話せて、懐かしい思いを味わいました！
懐かしい思いで話をした後に、
出席していない同級生の近況が
話題になりました。
｢Ａは、プロジェクトが山場でものすごく忙しくて
これないみたいだ・・・・」
｢Ｂは、ヨーロッパに出張中で来れないって
返事だったよ・・・」
という類に話が展開します。
中には
｢Ｃは、病気で入院して外出できないみたいだ。」
といった場合もあります。
私は、同級生のＣ君がベッドの上で
毎日どんな思いでいるんだろうか？
と思いを馳せました。
今、この同窓会に出席している同級生達は、
一人ひとりいろいろ悩みなどもあるかもしれない。
けれど、こうやって同窓会に出席できている
ことが幸せなことなんだ！
と改めて感じます。
私達は、油断をしていると、自分に無いものや
欠けていることに目がいってしまいます(>_<)
そして至らない自分を粗末に扱い、
時には責めたりしてしまいます。
それが、身体を守る為のある種
本能的な感覚として生じます。
しかし、そこでその欠乏感に飲み込まれる
直前の瞬間に
気付いて、ストップをかけましょう。
今自分に備わっているもの、
ありがたいと思える環境に
意識を向けましょう。
思考は次々と勝手におとずれますが
そこに、飲み込まれずに意識をそらす
選択肢を我々は持っています。
意識をどこに向けるかは
あなたの責任です。
それを忘れて
被害者意識に陥らないことが大切ですね^^
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私のサポートを活用してください。
客観的な事実は同じでも、あなたがどんな
意識を持って今ここに存在するかで、
180度何もかもが変わります！
人からどう映るかでは無くて、あなたがあなたの
ことをどうとらえるかです。
自分は誰かの被害者、不運な人 と捉えるのか
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どちらも選べます！
あなたの選択を邪魔するものや人はありません。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、社会人5年目の長男が
同期の女性社員から相談されたと
いう話を聞きました。
その女性社員は、上司とコミュニケーションが
うまくとれず
メンタル的にかなり危険な状態に
近づいているとのこと。
長男から見ると、その女性にも
かなり非がある様に見える。
だけど、そのことを今話しても
聞く耳を持たない状態とのこと。
長男は、何を言ってあげればいいか
とても困ったとのことでした。
私が感じたのは、
日頃から相談相手を持つことの
重要さです。
何かことがおきて自分が
弱り切ってしまうと
突然、誰かに相談してアドバイスを受けたとしても
それを受け入れる気持ちになりません。
また同じ会社の同期どうしでは
話せることと話せないことが出てきます。
利害関係があるからです。
長男には、私はコーチとしての経験に基づき
思うところをアドバイスをしました。
日頃から利害関係のない頼れる存在を作り
おつきあいを続けるのが大事ですね^^
さて、今日のあなたはどこに
フォーカスして行動しますか。
過去の失敗、未来への不安材料に
フォーカスしますか
それとも、未来への期待ですか。
選択権はあなたにあります^^
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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