【自分らしく生きるレッスン】2871号 あなたは「感謝」をどのくらい表現していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2871号 あなたは「感謝」をどのくらい表現していますか？
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◇｢感謝が大事！」というのは良く見聞き
します。

あなたも何度も見聞きしていると思いますが
実行してますか？

私は以前、なかなか「感謝する」ということに
本気で意識を向けることができなかったなぁ･･･

という思いがあります。

それは、自分の中で　「何かをすること」が
エネルギーを使い、減らすものだという

ビリーフ（思い込み、観念）があったからです。

職場でのストレスが多かったので
職場のことを例にあげると、

職場ではいろいろなことをします。

-議論する

-調整する

-交渉する

-決断する

-書類を作る
　etc

これら全て、頭を使い、神経を使い　
エネルギーを使います。

長時間働くと、疲れを感じます。

この延長で、「感謝」を形に表すことも

無意識にエネルギーを使うことだと
思い込んでいた気がします。

-タイミングを見計らって感謝の言葉を言う
　
-感謝を表現するメールを送る

-相手が喜ぶ行動（相手が忙しいときに
作業を代行する等）をする

これら全て「〜する」という形をとるので、

面倒でわずらわしいと感じてしまいがちです。

しかし実は、「感謝の表現」は

実際に心を込めて実行すると

エネルギーは消耗するどころか
チャージされます。

さらに、感謝した相手からの喜ばしい
反応が返ってくれば

こちらもエネルギーが上がります。

このことに気がついてから、忙しい中でも

｢感謝の表現」をすることができる様に
少しずつなりました。

｢感謝を表現する機会」が表れたら

その他の作業を少し止めてでも
実行する様にしました。

｢この間のこの件については、ありがとう。
助かったよ！」

と言う様なちょっとした声かけでも

自分と相手のエネルギーがチャージされます！

そんな状態で、その他の仕事に戻ると　

何となく心が軽やかになり行動が
軽快になります^^

あなたも私と同じ様に「感謝の表現」が
面倒だったり

わずらわしいと感じるのなら

ちょと意識を変えてみるといいかもしれ
ませんよ！


◆もしあなたが、今の人生に行き詰まりを
感じていて　

もっと充実感や幸せな気持ちを感じたいと
思っているのなら

私とのセッションを活用してみてください！

行き詰まりを感じている時、自分の思考の
連鎖に入っています。

その連鎖は論理的に見えるため、突き詰めれば
自分の満足に行き着くと感じます。

しかしこれは勘違い！

同じ波動状態では、新たなインスピレーションを
感じることはできないので、停滞するだけ。

思考自体はエネルギーを消耗するので

行き詰まり感はさらに積み増されていきます。

ここから脱するのに、利害関係の無い
他人との対話が役に立ちます。

自分のことを話すこと、相手からフィード
バックをもらうことで

自分の思考の枠を一段広げることができます。

あなたが私と同じ様なタイプであれば
あなたの深いところからの想いは

一時的に目先をそらしても、何度でも
登場してきます。

この人生でいつかは直面することに

今　私とご一緒に取り組みませんか。

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まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上　さま

昨日は、ありがとうございました！

今後自分がどこに向けて努力していけば良いのかが
はっきりとしました。

坂上さんから

「10年後どうなっているといいですか？」

「ムリだと思わずに、思い描いてみてください」

という問いかけをして頂いたのがとても私には良かったです。

（略）

ありがとうございました。

また、次回よろしくお願い致します！

＜Y.Y さま　建築設計業勤務　女性　＞

------ <ここまで> ---------


Y.Y さん メールありがとうございます。

向かうべき方向が明確になった様で良かった
です！

気分一新頑張ってまいりましょう！


さて、上記の Y.Y さまのメールにあり
ます様に

時々10年スパンでの未来を描くのが、
役にたちます。

人は、１年でできることを過大評価し
10年でできることを過小評価しがちです。

つまり、私たちは10年あれば思った
以上の変化をとげられるということ。

あなたも、是非10年スパンでの想いを
描きましょう^^


ところで、今日のあなたは「感謝」を
表現する機会があるでしょうか？

人生は自分が創るものだということ
を思い出し

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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