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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2012号 「今」を大切に生きていますか？
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秋は連休が何回かあり、家族で旅行される方も
多いことと思います。
セッションでクライアントさんとお話をしていると、
連休を利用して久し振りの家族旅行に行ってきた
という方が何人かいらっしゃいました。
｢どうでしたか、楽しんできましたか？」
とお尋ねすると、
意外にも一部の方から
｢長い間、一緒にいてストレスを感じた」
｢旅行で雰囲気が険悪になってしまった」
というお声を聞きました(>_<)
それなりのご事情があり、分からないでも
無いですが（苦笑）
少し残念に感じます。
家族揃っての同じメンバーでの旅行は
この先、そう何回も行けるものではありません。
年月が経つと、家族一人ひとりの状況が
大きく変わりますから・・・
家族との貴重な"今"を、おおらかな気持ち
で共有できるといいですね。
こういった家族の話を書くと、私は母のことが
頭をよぎります。
私は子供の頃、高校生くらいまでよく
母とは口喧嘩となりました。
母はヒステリックな面があり、一方的に
｢キレる」ことが多くありました。
当時は「キレる」という言葉はありませんで
したが・・・・。
私は、
｢父親がいないから、いろいろ大変
なんだろうな」
とは思いつつも、時々我慢できずに口論
をしていました。
それから長い歳月が経ち、今年１月に
亡くなりました。
今は口論はしたくてもできません(>_<)
いろいろ問題はあったけれど、元気に動き回り、
話したいことを話すことができた母は
懐かしく感じます。
誰も皆、歳月が経つと状況が変わって
いきます。
あなたも、"今" 身近な家族との時を、
過去のしがらみに縛られず
味わってみてください！
感謝できること、ありがたいこと を探して
みるとなお、良いですね。
見つかったら「じわっ」と味わいましょう。今しか
味わえない気持ちかもしれませんよ^^
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まずは、それをあなた自身にしっかりと問いましょう。
そして、大切なのは
｢どうなっていたいのか？」
｢どんな思いを味わっている自分でいたいのか？」
｢どんな状況を求めているのか？」
今が嫌だけれど、「じゃあどうしたいか」が
はっきりしていない。
こんな状態になっていませんか？
前進するには、ありたい姿のビジョンが大切です。
それを一緒に見つけていきませんか。
定期的にあなた自身のことを言葉で表現し、
口から音として話すことはとても大切です。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、昼と夜にオンラインセッション、
午後は外出しての対面セッションでした。
大変ながらも充実した一日で
あっという間に時間が経ちました。
10月に入ったというのに、気温が
あがり暑かったですね。
健康で、動き回ることができることに
感謝です。
いつものことながら
この文章を読んで頂いているあなたに
感謝いたします。
ありがとうございます！！
さて、今日のあなたはどんな一日を
過ごしますか。
やろうと決めたことを
小さなことでも
ないがしろにせずに
やりましょう！
自己信頼が高まりますから！
リラックスを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ない！」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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