【自分らしく生きるレッスン】1798号 適切な質問を人や自分にしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1798号 適切な質問を人や自分にしていますか？
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あなたは日頃、人に対して 及び あなた自身に対して
適切な質問をする様に意識していますか？

｢適切な」というのは、充実した人生を歩む上で
役立つという意味です^^

適切でない質問の例で私の体験上思い浮かぶのは

会社員時代に部下が仕事をミスした時の

｢簡単なことなのに、なぜできなかったのか？」

といった質問です(>_<)

この質問は、

｢他の仕事が忙しかったから」
｢体調が悪くて」
etc

といったできない理由や言い訳を引き出す
質問になっています。

部下としては無意識に

｢それじゃ仕方が無かったかもな・・・」

といった言葉を私から引き出す
答を模索してしまいます。

いわば｢うまい言い訳｣を考える訓練になって
しまっていた訳です！

部下が自信をつけたり、次に繋がる様な
展開にはなりません。

私も沢山の一見もっともな理由を聞いて
うんざりした気持ちになってしまいました。

こんな経験から私は

理由などを細かく聞くのをあえてやめて

｢次に同じ仕事をするときは、どうすればうまくいく？」

と質問する様になりました！

この質問だと部下が

｢うまい言い訳」を考えるという余計な作業が
不要になります(笑)

本当に修正すべき部分を探すことになります。

そしてそれが本人のピンとくる部分に突き当たったら
自発的な行動を呼びこみます。

私の経験では、部下指導や子供との関係では　

｢なぜ　　・・・　ができなかったのか？」

という様な「なぜ」で始まる否定的な質問は、
相手の心を閉ざしてしまい

次に繋がらないことが多いと感じています(>_<)

そして、質問の仕方が大事なのは
自分に対しても同じ！

自分の意欲を湧かせる質問もあれば
自分の自信を無くさせる質問もあります。

｢どうしてこんな目にあわなきゃいけないんだろう？」

という質問を自分に何度もするよりも

｢これを自分の行動を変えるチャンスとしたら
何ができるだろう？」

という質問に切り替えた方が自分が成長します！

あなたが日頃、他人や自分にどんな質問
をしているか確認することをお勧めします^^

自分らしくイキイキと生きる為に････


あなたがもし、自分で自分を上手に扱えず
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周りに振り回されるのでは無く

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遠回りだと感じても

｢自分が何を想っているか」

を正直に見つめることが不可欠です！

本当の想いを無意識に隠している状態だと、
何かやろうとしても

あれやこれやのブレーキが自動的にかかります(>_<)

そして「劣等感」や「無価値感」が強化され
自信を無くし行動力が無くなるという

悪いスパイラルに入ってしまいます！

そこから抜け出す為には

あなたの想いをじっくりと言葉にすることが
大切です。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　<Start> -------
坂上様

昨日はありがとうございました！

今回ご報告した上半期の評価については
本当に感謝しています。

一時は、仕事へのモチベーションがとても下がり
嫌な気持ちを感じながら毎日過ごしていましたが

この半年、セッションで坂上さんとお話をさせて
頂くことにより

自暴自棄になりそうだったところから抜け出すことが
できました。

それが会社からの評価にもつながり、嬉しいです。
ありがとうございました。感謝いたします。

(略)

今後ともよろしくお願い致します。

<I.T さま　金融業勤務　男性>

------- <End> -----------

I.T さん　メールありがとうございました。

努力の結果が目に見える形になって
良かったですね。

自暴自棄になりそうなところから
立ち直ったのは素晴らしい力だと思いますよ。

これからも頑張ってください！
応援しています。


上記の I.T さんのメールにもあります様に

自分の気持ちを整理できる時間を
定期的に持つと

悪い方向に突っ走ってしまうことを
避けることができます。

私との定期的な対話を活用して、踏ん張る
ことができた様です。

良かったなぁと私もほっとしています。

一人だけで頑張るのは大変な時期がありますからね。


さて、今日のあなたは自分にどんな質問をしますか？

自分にやる気を与える質問ですか？

自分のやる気を奪う質問ですか？

良く自分の中での会話に気をつけて
みてください！

意識するのが大切ですから。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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