【自分らしく生きるレッスン】1692号 あなたは何を恐れていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1692号 あなたは何を恐れていますか？
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あなたは自分にとって新たな行動をとろうとした時に

傷つくことを恐れて前に進めなくなってしまったという
経験はありませんか。

自分の人生を好転させる為に

今まで自分が経験しなかった新たな行動に

チャレンジする必要が出てくることがあります。

新たな行動ですから、心理的な抵抗が生じますし
多少傷つくこともあるのは当然です。

自分との距離を空けて客観的に捉えると
これは当然のこと。

何しろ変わろうとしているのですから･･･

しかし、こと自分のこととなるとこれが
当然では無くなるんです(>_<)

｢傷つくかもしれない」という恐れが沸いてきます。

コーチングセッションでクライアントさんと接していても
この様な場面に遭遇します。

クライアントさんは自分を変えたいと思って

今までとは違う新たな行動にチャレンジすると決意している。

でも、一歩行動を起こすのにあたり　

｢傷つきたくない」
｢なんだか、怖い」

という感情が邪魔して、行動を踏みとどまらせます。

この様な場合には、その恐れを直視して頂きます。

傷つくとは、どういう状態なのか。

それは最悪どういう状態を引き起こすのか。

･･･

こんな質問を重ねてセッションを進めていきます。

すると、クライアントさんの中に気づきが起こり始めます。

例えば、

｢新たな行動を起こすことは

良い意味で『波風を立てる』　ことであり
抵抗が生じてあたりまえ。」

｢傷つくといっても、受身では無く能動的な行動に伴う
ものなので

予期した恐れを凛として受け止めていけば良いじゃないか。」

といったことです。

この様に捉えられれば、行動が可能になります。

後は少しずつでも覚悟を持って前進するだけ！

コーチングを受けている状況でなくても
自分に対する質問は有効です。

｢自分は何を恐れているのだろう？」

｢最悪の状況はどんな状況なんだろう？」

こんな質問をしてみてください？

思わぬ気付きが訪れますよ、きっと。

心から応援しています！


あなたがもし、何らかの恐れで

自分の未来に向けての新たな行動に踏み切れないと
感じているのなら

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、お昼近くと夕刻、深夜とオンラインでの
セッションでした。

非常に暑い日で、日中お昼を食べにいくのも
暑くてびっくりです。

それでも、自分で時間を調整して行動できるのは
本当に幸せなことですね。

私をとりまく環境全てに感謝です！


このメルマガとは、別に今まで、お問い合わせ等でやり
とりをさせて頂いた方限定に月に1度お便りを発行しています。

その中で、最期が近づいている母とのことを
記事に書いたら、とても大きな反響があり、
多くのお便りを頂きました！

身近な人の死については、皆さんいろいろな
想いをお持ちであること良く分かりました。

励ましのお便りをいただいた方にお礼を
申し上げます!


さて、今日のあなたはどんな姿勢で
すごしますか。

いたずらに恐れを意識しすぎて
動きが委縮（いしゅく）していませんか？

良く確認してみましょう。

恐れは正面から見つめれば、それほど
大きなものでは無いと分かります^^

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

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　ない！」

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　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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