───────────────[PR]─
1日10分！スキマ時間で英単語力ＵＰ！
英単語をあきれるほど覚える無料メルマガ
https://i.mag2.jp/rMSh9
─[PR]───────────────
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
3623号 あなたはメンタル不調の人にどの様な言葉をかけますか？
************************
◇企業研修に伺った時などに社員の方と
話すと部下にメンタル不調の方がいて
上司としてどの様に接すれば良いの
か分からないと
いう話をたびたび耳にします。
一度メンタル不調でお休みをした方が
復職したものの
再度休んでしまうというパターン
も多いそうです。
実感として、職場でメンタル不調になる方が
年々増えている様子ですね(>_<)
随分昔に出社拒否体験のある私は
この問題は、何よりご本人の自分との
向き合い方が重要だと感じます！
この辛い経験を自分と向きあう良い
機会と捉えられるかどうかが大切です。
メンタル不調は、
｢あなたはこのまま人生を進めていいの？」
｢これから充実した人生を送れるの？」
という自分から自分への問いかけだと
私は捉えています！
勿論、現象だけ見れば周囲の環境が悪い
ことが唯一の原因に見えることはあります。
しかし、そうであっても自分の在り方に
無縁のもの等ありません。
自分の在り方が外部環境に影響を与えて
いるのが本質だからです。
自分の在り方を変えずに、外部環境を
変えようとしたり
変わるのを待つのは適切ではありません。
私は、出社拒否になった時、病院に行き
処方された薬を飲みました。
薬の力で、「不眠」や「不安な気持ち」は
次第に収まっていきました。
お医者さんからは、
｢そろそろ会社に戻っても良いですよ！」
と言われたのですが、何かが違うと感じ
ました。
それは、薬の力で表面的な症状は治まった
けれど
自分は何も変わっていないと感じたんです！
職場環境でうまく自分を扱えなかったから
メンタル不調になったのが事実。
職場での自分の考え方、ふるまい方 等
が変わらなければ
同じことの繰り返しだと感じたんです。
◇そこで、私は会社に復職してから
プライベートの時間には、
それまであまり関心の無かった自己啓発・
心理学・カウンセリング等の
情報収集を始めました。
気功・瞑想・呼吸法等も学びました。
自分でできるワークなどは、あれこれ考えずに
｢まず、やってみる！」というスタンスで
臨みました。
こうした姿勢を示すこと、それを継続
することが自分を変えていきました。
結果として、周囲が変わっていきました！
出社拒否を２度と繰り返さなかったのは
自分と向き合うことができたからだと
思います！
逆に、今までは「真剣に自分と向きあわ
なかった」為に
メンタル不調が起こったんだとも感じます。
最大のピンチは、最大のチャンスだった
のかもしれません。
あなた、あるいはあなたの周りでメンタル
不調が気になっている方は
｢チャンス」という捉えかたを
意識してみてください！
状況が大きく変わるかもしれませんよ！
あなたを応援しています^^
◆あなたがもし、自分らしく生きたいのに意志が明確
でないのであれば私とのセッションを活用しませんか。
自分の意志を明確にできないのは、自分が人生の主人公
だという決意ができていないから。
その決意を阻んでいるのは、根強いビリーフ（思い込み、
観念）かもしれません。
自分と向きあいそのビリーフに気づき、手放すことが
第一歩です。
自分と向きあうためには、自分の中にあるものを言葉
にして話すことが大切です。
信頼できる第三者との会話で、自分が口に出すことを
自分で聞くことによって、はっきりとしていきます。
同様の経験をくぐり抜けてきた私が誠意を持って、
あなたと二人三脚で歩みます。
沢山の方が人生を好転させています。
もうそろそろ一歩踏み出しませんか。ご一緒に歩きま
しょう。
まずはオリエンテーションでお話しましょう。お待ち
しています。
↓
https://ssl.formman.com/t/ljy8/
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
このところ、気温の高低差が大きく衣服
の調整が難しいですね。
特に最近は、夏から冬への変化が激しくて
ついていくのが大変です。
それでも、今は比較的心地よく日差しも
暖かい日があるので、楽しみたいと思います^^
さて、今日のあなたは他人に気持ちの良い
声掛けをするでしょうか。
ブレない自分を意識して、今日も一日
楽しく前進していきましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
↓
https://ssl.formman.com/t/ljy8/
サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想 お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に
----------------------
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止(unsubscribe)はこちら
⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1310072&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●【スキル×運】で年収1000万を目指せ！
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000258149®=pc_footer2&l=hbp03fe602
※無料登録はこちらから↑
タイパ最高。仕事への姿勢を少し変えるだけですぐに稼げる手っ取り早い方法
━━━━━━━━━━━━━━━━━
『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━
【解説】海外ニュースから読み解く、アメリカで起きている「寿司文化」の変化
https://tripeditor.com/490411
秋色に染まる京都。魔除けの力を持つ朱色の「パワースポット」5選
https://tripeditor.com/424862
絶景×温泉で極上の癒し体験。美しい「紅葉」が望める温泉宿6選
https://tripeditor.com/468005
━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●メンター古徳のYouTubeでは言えない話
緑の社長としておなじみの古徳（ことく）です。最近ではYouTubeの人気番組「Nontitle season5」で高卒チームのメンターをしていました。ビジネスの裏話から、現代のビジネスパーソンに求められるビジネスマインド、現代人の悩みに対処するメンタルケアまで。メンタル×ビジネスで有料会員限定の情報を発信していこうと思っています。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699145?att=0&d=1®=footer
●森谷和正の最先端AIメルマガ
28歳で年商10億を達成、現在注目される森谷和正が、時代の最先端をいくAIの活用法と思考法を余すことなくお届けします。登録読者は最新のAIトレンドを実践レベルで学べ、競争優位を築く具体的な知識とスキルを身につけることができます。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699092?att=0&d=1®=footer
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●Judyのマーケット通信−米株と為替のいま
当メルマガでは 米株・為替の重要ニュースや相場変動を素早くキャッチし、皆さんのトレードに活かせる情報をお届けします。日々の相場観に加え、週末にはイベントやテーマ株を深掘り解説。登録することで、相場の流れを的確につかむ力が身につきます。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699084?att=0&d=1®=footer
━━━━━━━━━━━━
注目イベント
━━━━━━━━━━━━
【11/29（土）開催】まぐまぐ×蝶々プレゼンツ あなたと、恋・夢・ときめきディスカッション Vol.１ 政治編 ＜ゲスト：さとうさおり(政治家）＞
https://mag2chocho.peatix.com/view
【11/15（土）開催】円安・金利・株価 ─ 2026年の日本経済シナリオ／経済学者・池田信夫が読み解く、金融政策と市場の行方
https://peatix.com/event/4630529/view
─────────[PR]─
2時間で行ける癒しの旅。
韓国リゾート地「釜山・済州」で絶景＆絶品グルメ巡り
https://i.mag2.jp/6lgxi
─[PR]─────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━
■まぐまぐ大賞2024 ついに結果発表
━━━━━━━━━━━━━━━━━
各ジャンルの専門家が勢ぞろい。総合大賞は誰の手に？
https://www.mag2.com/events/mag2year/2024/
注目の新人賞は？いま、このメルマガが熱い！
https://www.mag2.com/events/mag2year/2024/#rookieSection
0 件のコメント:
コメントを投稿