そのムカつく相手、100年後にはいなくね？【このはなさくや】

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このはなさくやです。



ここのところ数回、
怒りについて
お話ししております。



ま、怒りっていうのも
ひとつの感情エネルギーなもんで、
抑圧するのは精神衛生上よろしくない。



健全な形で燃やして解放するがよき。



とはいえ、
自分の中で何度もストーリーを反芻しない。



それやると、
せっかく下火になった暖炉に、
追加で薪を物故んでるようなもんだから。



とはいえ、
どうしても次から次へと
ストーリーが湧いて出てきて
収まらないとき。



楽しいことに意識を向けようにも、
せっかく楽しいことに向けた意識が
ブーメランのように
戻ってきてしまうとき。



ちょっと別の角度から
状況を見て見るのもおススメです。



怒りが収まらない時って、
自分の注意がそのムカつく相手に
ベッタリと張り付いてしまっている
状況なわけですよね？



そして、その相手の目を
気にしているはずなわけですよね？



次にこの人から
どんな批判をされるんだろう？



どんなイヤなこと言われるんだろう？



しかも相手の言葉って、
自分の弱いところに刺さるわけだよね？



んで痛みを感じるわけだよね？



だからイラついてムカついて
おさまらなくなるんだと
思うわけなのですが...





で、だ。



よ〜く考えてみて欲しい。



そのムカつく相手なんだけどさ...


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100年後には居なくね？



自分もだけどね。



だからその相手を気にしないで
自分のやりたいようにやっても
問題なくない？



しつこいようだけど、
どうせその人、
100年後にはいないんだから（笑）






追伸：


ちょっとドッキリする記事、ご紹介。


この記事は、
ロンドン郊外に住んでいる
バーネット晶子さんのブログ記事なんですが...


「変わりたい」「変わりたい」って
口ではずっと言い続けているアナタ。


あなたの中でこんなホンネ、
渦巻いてたりしませんか？？！


　　↓↓↓


『変わりたい』んじゃなくて、
『変わりたいと思っている自分でいたかった』
のかもしれない

https://ameblo.jp/taneminoru/entry-12910637140.html



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