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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
2851号 あなたは他者からの許可を必要以上に期待していませんか？
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◇自分らしく生きることを難しくしている
ことの一つに
｢自分の外側に許可を求める」
ということがあります。
これはコーチングセッションで
多くのクライアントさんと接する中で
感じます。
ここでいう外側というのは、人により
様々です。
職場の上司、ママ友、地域でのつきあい 等
明確な対象がある場合もあるし、
漠然としている場合もあります(>_<)
明確な対象がある場合には、自分の意思
や想いよりも
その対象者の顔色を伺う行動をとってしまう
という様な現象が起こります。
自分の行動を自分に軸をおいて決める
のでは無く
許可をその対象者にゆだねてしまう
ということ。
これは表面的には成功することもありますが、
対象者の気が変わったり、
あるいは、仕事であればその担当社が
変わってしまうこともあります。
こんな時は、途方にくれることになります(>_<)
そして、具体的な対象者がいる訳でも無いのに
｢許可を外側に求めている」というケースも
少なくありません。
根底にあるのは、
｢自分は、外側の力の影響を受けてしまう
無力な存在なんだ。」
というビリーフ（思い込み、想念）です。
これと反対なのが以下のビリーフ。
｢自分の人生の主人公は自分。
自分の人生の舵取りは自分でする。
外側のせいにせず自分で責任を負う。」
どちらが正しいか、間違っているか
客観的な証明はできません。
自分がどちらを選ぶかです。
どちらを選んでも誰も文句は言いません。
｢自分らしく生きる」という決意をする場合に、
どちらが機能するか、どちらが役に立つかという
観点で選択をしてみたらどうでしょうか？
繰り返します！
大切なのは、「どちらが正しいか？」 ではなく
｢どちらが自分に役立つか？」
です。
私もかつて、「どちらがが正しいか？」という
問いを頻繁に発していました。
いろいろと苦しんだり、悩んだりするのは
何か自分が間違っているのではないか？
という前提を持っていました。
しかし、その後様々な経験を踏まえ、
この問いは捨てることに決めました。
｢どちらが自分に役に立つ生き方なのか？」
に変えました。
｢こちらが正しいか？」という問いは、
外側に答を求めに行きます。
｢何が自分に役立つか？」 という問いは、
自分は何を求めているか？
自分の内側の深い所に答えを求めに行きます。
大きな違いです。
あなたがもし、外側が気になる 或いは
無力感・無価値感があるのなら、
チェックしてみることをお勧めします^^
◆あなたがもし、自分らしく生きたいのに
心がブレるのであれば、
私とのセッションを活用してください！
心がブレるのは、自分が人生の主人公だという
決意ができていないから。
その決意を阻んでいるのは、根強いビリーフ
（思い込み、観念）かもしれません。
自分と向きあいそのビリーフに気づき、
手放すことが第一歩です。
自分と向きあうためには、自分の中にある
ものを言葉にして話すことが大切です。
信頼できる第三者との会話で、
自分が口に出すことを自分で聞くことによって、
はっきりとしていきます。
同様の経験をくぐり抜けてきた私が
誠意を持って、あなたと二人三脚で歩みます。
私はプロコーチとして沢山の方が人生を好転
させるのを目の当たりにしてきました。
もうそろそろ一歩踏み出しませんか。ご一緒に
歩きましょう！
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さま
先日は遅い時間までセッションありがとうございました。
久しぶりに母と言い合いになってしまったことを
お話できて落ち着きました。
坂上さんから
｢言い合いになりながら、どんな思考が頭をよぎり
ましたか？」
という質問をして頂き新たな気づきがありました。
それは、言い合いをしてカッカとしていながらも自分の
中のどこかで
「こんな言い方をして良くないなぁ」
「本当はこんなことを言いたい訳ではないのに・・」
といった声も湧いていることに気づきました。
これは私の中では大きな進歩です！
（略）
今回もありがとうございます。
また、よろしくお願い致します。
<A.S さま パート勤務 女性 ＞
------ <ここまで> ---------
A.S さん メールありがとうございました。
ご自分に対して「進歩した！」と認める
ことができたこと、素晴らしいです。
自己肯定感が知らず知らずのうちに
高まってきたんだと思います。
今回のこの好ましい感覚を受け入れて、
真摯に対応していってください！
応援しています^^
さて、上記の A.S さまのメールにあり
ます様に
どんな好ましくない状態の中でも、自分が
成長する為の思考は湧いてきています。
そこに自分で注目することができるか
どうかが大切なポイントです。
自分の内面に湧く思考を可能な限り
客観視することをお勧めします^^
ところで、今日のあなたは自分を主体に
のびのびと行動できそうですか？
人生の主役は自分であることを
肝に命じて
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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