【相馬一進】自己犠牲する人の口癖

カテゴリー：心理学
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こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。


自己肯定感が低い人ほど、よく自己犠牲をします。


それで、そういう人に共通する口癖が以下の3つです。


・「相手に迷惑がかかるから……」

・「空気を悪くしてしまうから……」

・「自分がガマンすれば、この場は丸くおさまるから……」


わかりますか？


これらの共通点は、
「自分よりも周りの人を優先している」ことです。


言い換えると、自己犠牲をしている人は頭の中で、

「周りの人　＞＞　自分」

と考えているんですよね。


そうやって、自分を大切に扱っていなければ
自己肯定感が下がって当たり前ですよね。


では、どうすればいいのでしょうか。


答えは簡単で、周りの人よりも自分を優先するのです。


・相手に迷惑がかかっても、やりたいからやる

・空気が悪くなったとしても、言いたいから言う

・自分がガマンすれば場が丸くおさまっても、ガマンしない


こういう考え方をできないと、
いつまで経っても自己犠牲をし続けるのです。


そして、周りの人も、同じように扱ってくるのです。


「この人は自分を大切にしない人だから、
適当に扱っていいんだな」と思うからです。


いいですか？


自分のことを大切にしてくれる人って、
この世に1人しかいません。


それはもちろん、あなた自身です。


あなたがあなたを大切にしなければ、
あなたのことを大切にしてくれる人は
この世に1人もいません。


もしあなたが、あなたのことを大切に扱い始めれば、
周りの人もあなたのことを大切に扱ってくれます。


なので、今日からでも、自分を大切に扱い始めましょう。


ただし、私は「根拠なき自信を持て」と
言いたいわけではないので、そこはあしからず（笑）。



相馬一進


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