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・・・・・・・
このはなさくやです。
前回の記事では、やらなくてもいい仕事をわざわざ抱え込んで、
不機嫌を他人にぶつけてコントロールするメンタリティーについて
書きました。
→ https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12341224738.html
ちなみに、この手の、
自己犠牲をして「自分は頑張ってます」アピールする人に、
一番言ってはいけないセリフ。
言ってはいけないっていうか、
良かれと思って言っても効果がないし、
それどころか言ったら最後、
猛烈な抵抗に遭うセリフです。
なんだと思います？
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同業者の悪口を言うようでアレなんですが、
経験の浅いカウンセラーが
良かれと思って言っちゃうセリフです。
その人たちが運営しているアメブロとかで
判で押したように書いてますよね（笑）
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それは...
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「がんばらなくていいんだよ。」
もっとひどいのになると、
「がんばっちゃダメよ。」
なんて言う人もいますね〜。
でも、コレ言っちゃうと、
言われた当の本人は猛烈に抵抗します。
頑張るのをやめるどころか、
自分を認めさせようと、ますます頑張ってアピールしますよ。
この「がんばらなくていいんだよ」という言葉が、
禁止令になってしまうからなんですね。
禁止令って問題行動を強化しますからね。
「頑張らなくていいんだよ」
というお決まりの言葉がけをすることで
頑張るのをやめさせようとするカウンセラーと、
さらにさらに頑張ることで自分を認めさせようとする当事者との間で
攻防戦が繰り広げられ始まるんですよ。
パワーストラグルですね。
頑張ることで自分を認めさせようとする人と、
頑張るのをやめさせようとするのを頑張るカウンセラー。
なんか笑えますよね（笑）
わたしがクライエントをプロセスするときは、
こんなバカの一つ覚えはやりません。
もっとクレバーでより抵抗を起こしにくい方法をとります。
その方がクライエントの自己重要感も満たされますし、
クライエントの無駄な頑張りも、
より自然な形で収束していくからです。
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